Sternocleidomastoid nebo SCM sval pochází z prsní kosti a připojí se k klíční kosti a temporální kosti na zadní straně lebky. Máte jeden SCM na každé straně krku. Tyto svaly sklopte a otočte hlavu doprava a doleva. Náhlé pohyby, jako je například šňůrka, mohou způsobit zranění.
Video dne
Svalové příznaky
Natažený SCM může způsobit otoky a zarudnutí podél svalu, v místě úrazu. V těžkých případech můžete také vidět modřiny po cestě zranění. Pokud kmen způsobí svalové křeče, můžete si všimnout záškubu nebo třepání pod povrchem kůže podél vašeho krku. Aplikovat led po dobu 20 minut několikrát denně může zmírnit otoky a zarudnutí.
Funkční příznaky
Můžete pocítit tupou bolest po cestě zranění, doprovázená ostrými bolestmi při otáčení nebo naklánění hlavy. Může se také objevit tuhost, svalová únava a potíže s držením hlavy vzpřímeně. Nosení hrudní podpěry podporuje váhu hlavy a dočasně zmírňuje stres vašeho svalu SCM. Nesteroidní protizánětlivé léky - NSAID - jako jsou ibuprofen (Advil, Motrin) a naproxen (Naprosyn, Aleve) a analgetika, mohou zmírnit některé bolesti spojené s tímto kmenem.
Systémové příznaky
Deformace SCM může způsobit bolesti hlavy, zejména v místě upevnění svalu na bázi lebky. Jiné příznaky mohou zahrnovat bolest hlavy nebo hlavy, zvonění v uších, závratě a rozmazané vidění. Bolest a ztuhlost mohou narušit váš spánek, což může vést k podrážděnosti, únavě, problémům s pamětí a obtížným soustředěním. Při spánku budete držet hlavu na krku. Můžete také zkusit spát na zádech s válcovaným ručníkem pod krkem místo polštáře na podporu přirozené křivky na spodní části lebky.
Kdy navštívit lékaře
Poraďte se s lékařem, pokud máte bolesti, necitlivost nebo brnění, které vyzařují dolů jednu nebo obě ruce nebo svalovou slabinu v pažích nebo ramenou. I když může být obtížné posunout hlavu, poraďte se s lékařem, pokud vůbec nemůžete pohybovat hlavou, nebo pokud se bolest zhoršuje v průběhu času. Fyzická terapie a chiropraktické intervence mohou pomoci snížit symptomy způsobené kmenem SCM.
