Vitamin B-6 je živina, které vaše tělo potřebuje k udržení správné funkce imunitního a centrálního nervového systému. Jako dospělý, jestliže konzumujete doporučené dávky 1,3 až 2 miligramy vitaminu B-6 denně, můžete být ohroženi rozvojem deficitu vitaminu B-6, upozorňuje Úřad pro doplňky stravy. Vyhledejte péči od svého primárního lékaře, pokud projevíte některý z příznaků a příznaků nízké hladiny vitamínu B-6 v krvi.
Video dne
Kožní zánět
Zánět kůže, nazývaný také dermatitida, se může vyvinout jako známka nedostatku vitaminu B-6. Můžete si všimnout, že se vaše kůže zjevuje červená, zapálená nebo neobvykle suchá a začne se hojně vyrážet. Škrábání postižené oblasti pokožky může mít za následek citlivost pokožky a může zvýšit riziko vzniku infekce kůže. Poraďte se s lékařem, pokud se zánět kůže stane obtěžujícím nebo se zvýší závažnost.
Křeče nebo záchvaty
Když vaše tělo nemá dostatečné zásoby vitaminu B-6, vaše nervy nejsou schopny vysílat a přijímat signály normálně. Nervy v mozku - nazývané neurony - mohou zmizet nebo mají potíže s přenosem zpráv do jiných částí vašeho těla. V důsledku toho se mohou objevit neobvyklé křeče nebo záchvaty těla jako příznaky nedostatku vitamínu B-6. Vaše končetiny nebo tělo se mohou nedobrovolně otřásat nebo může dojít k krátkému vyčerpání vědomí. Pokud se z jakéhokoli důvodu objeví záchvaty záchvatů, obraťte se na svého lékaře k dalšímu vyšetření a péči.
Nálada nebo duševní změny
Vitamin B-6 je také zodpovědný za to, že vaše životně důležité orgány dostávají kyslík, který potřebují k výrobě energie. Pokud je vaše tělo v této živině nedostatečné, můžete se setkat s neobvyklou náladou nebo duševními změnami, protože váš mozek nedostává dostatek kyslíku. Máte pocit abnormální deprese nebo zmatenosti, což může narušit vaše schopnost dokončit běžné každodenní úlohy. Pokud takové příznaky vznikají, poraďte se s lékařem.
Anémie
Při nedostatečném množství vitamínu B-6 nemůže vaše tělo produkovat normální hladiny červených krvinek.Nízká hladina červených krvinek je onemocnění označované jako anémie. Pokud se u Vás vyskytne anémie kvůli nízkým hladinám B-6, může se objevit příznaky jako jsou nepravidelnost srdeční frekvence, únava, bledá kůže, závratě, bolesti hlavy, potíže s dechem nebo chladné končetiny. Není-li tato podmínka ponechána léčena, příznaky anémie se postupem časem zhoršují.
Neobvyklé tělesné pocity
Poškození nervů způsobené nízkými hladinami B-6 může vést k mimořádnému tělu. V nohách nebo rukou se mohou vyvinout pocity necitlivosti, brnění nebo páření. Tyto obtěžující příznaky mohou také narušit schopnost užívat postiženou oblast těla normálně. Pokud se tyto příznaky stanou závažnými nebo přetrvávají, poraďte se s lékařem o další pokyny a péči.
