Příznaky úzkosti mohou ovlivnit psychickou, emocionální a fyzickou pohodu člověka. Když úrovně úzkosti dosáhnou vysokého bodu, začne trpět společenský, pracovní nebo školní život a vztahy. Níže jsou některé běžné náznaky vysoké úrovně úzkosti. Pokud trpíte některým z těchto příznaků, vyhledejte kvalifikovaného odborníka na duševní zdraví pro správné posouzení, diagnostiku a léčbu.
Video dne
Kognitivní a emoční symptomy
Lidé trpící vysokou mírou úzkosti mohou zažívat nadměrný strach a starosti s doprovodnými víry, že nejsou schopni zvládnout situace, strach. Velmi úzkostní lidé často cítí, že nemají žádnou kontrolu nad obávanými situacemi. Mohou přehnat - nebo myslet obsedantně - o svých strachů, za předpokladu, že se stane nejhorší. Mohou se také hodně starat o to, co ostatní o nich myslí, a mohou se stát ohromeni myšlenkou, že se na ně lidé stále dívají nebo že se stane něco strašného.
Někteří lidé se mohou obávat konkrétního objektu nebo situace - například výšek nebo veřejného mluvení - zatímco jiní se mohou obecněji obávat společenských situací nebo jen být na veřejnosti. Tyto strachy jsou doprovázeny vyhýbáním chování, přičemž se člověk obává, že zůstanou v domě nebo jdou z cesty, aby se vyhnuli situacím, kterým se bojí čelit. To může způsobit, že se velmi úzkostná osoba cítí osamělá, rozpačitá, izolovaná a depresivní.
Závodní myšlenky mohou vést k tomu, že se velmi nervózní člověk cítí jako "blázen. "Mohou také mít problémy s pamětí.
Fyziologické příznaky
Studie publikovaná v roce 2002 ve skandinávském časopise Gastroenterologie uvádí, že mezi úzkostí a gastrointestinálními příznaky existuje významná souvislost. Konkrétně se u vysoce úzkostlivých lidí projeví příznaky jako nevolnost, pálení žáhy, průjem a zácpa.
Přestože úzkost nemusí být nezbytně příčinou chronického vysokého krevního tlaku, vysoké úrovně úzkosti mohou způsobit křížení krevního tlaku. Ti, kteří trpí pocity paniky, mohou zažívat akutní zvýšení krevního tlaku spojené se zvýšenou srdeční frekvencí, hyperventilací, nadměrným pocením, závratě, bolestem na hrudi nebo těsností a nevolností. Jiné fyziologické příznaky vysoké úzkosti zahrnují svalové napětí, bolesti nebo třes a chronickou únavu.
Zneužívání látek
Někteří lidé, kteří jsou velmi nervózní, se mohou chovat nezdravě, aby se pokusili uvolnit a snížit jejich úzkost, zneužívání alkoholu, nikotinu, marihuany a dalších drog. Přejídání je další forma sebe-léčebného užívání ke snížení úzkosti. Při chronickém užívání však tyto látky nezhoršují úzkost a mohou skutečně způsobit úzkost.Pokud vy nebo někdo, koho víte, zneužívá látky, může to být známka vysoké úzkosti - nebo její příčinou - takže je důležité vyhledat odbornou pomoc při zmírnění vašich příznaků.
