Centra pro kontrolu a prevenci nemocí popisuje nedostatek železa jako nejběžnější nedostatek výživy po celém světě. Ačkoli je v rozvojových zemích častější, mnoho Američanů trpí nízkým obsahem železa. Kvůli pravidelné ztrátě krve v menstruaci jsou ženy zvláště zranitelné. Ekonomické a výživové faktory přinášejí ženám menšinové skupiny ještě vyšší riziko nízké hladiny železa a související zdravotní důsledky. Rozpoznání příznaků a příznaků nízké hladiny železa může usnadnit přesnou diagnostiku a vhodnou léčbu.
Video dne
Co se cítí jako
Nízký obsah železa obvykle způsobuje příznaky, jak se zhoršuje. Symptomy jsou subjektivní; lidé kolem vás nemusí si všimnout, že je něco špatně, ale prostě nemáte pravdu. Mírné případy nedostatku železa nemusí způsobovat zřejmé příznaky. Při závažnějším nedostatku železa se pravděpodobnost příznaků zvyšuje. Nejčastějším příznakem nedostatku železa je únava. Atletický výkon může trpět. Mezi další časté příznaky patří dýchavičnost, závratě, bolesti hlavy a pocit chladu v rukou a nohou. Neobvyklým příznakem nedostatku železa je touha po nepotravinových předmětech, jako je led, špína nebo barva. Tato touha se nazývá pica.
Co to vypadá
Známky nemoci nebo onemocnění zahrnují objektivní projevy, které vy nebo ostatní můžete vidět nebo měřit. Pokud je podezření na nedostatek železa, podívejte se na bledou pokožku, rychlý srdeční tep, křehké nehty, trhliny po stranách úst, nabobtnal jazyk a časté nebo opakované infekce. Bledost je někdy více zřejmá v oblastech, jako je vnitřek spodního víčka. Ženské srdce zpravidla porazí 70 až 90krát za minutu. Ztráta srdce nad 100 může znamenat nedostatek železa, i když existují jiné příčiny. V mírných případech nízké hladiny železa se nemusí objevit žádné známky onemocnění.
Když je špatné
Železo je nezbytným prvkem pro výrobu krve. Hodně ze železa v těle je obsaženo v hemoglobinu, což je složka červených krvinek nesoucí kyslík. Nedostatečné železo vede ke snížení počtu kyslíku přenášejících červených krvinek v oběhu. Méně krevních buněk, které nesou méně kyslíku, se projevuje ve fyzických příznakech a příznaky anémie s nedostatkem železa. Nekontrolovaná anémie způsobená nedostatkem železa může způsobit palpitace srdce, bolest na hrudi nebo mdloby. Imunitní systém může být zdaněn do té míry, že infekce jsou těžké nebo dokonce život ohrožující.
Co dělat
Žena může mít nedostatek železa z mnoha důvodů, od špatné výživy po střevní krvácení. Identifikace podkladové příčiny nízkého železa určuje nejvhodnější průběh léčby. Neužívejte doplňky na bázi železa pouze na základě příznaků a příznaků.Příliš mnoho žehliček může způsobit problémy. Většina příčin nedostatku železa není závažná a snadno se léčí. Vyzbrojeni přesnou diagnózou, může váš zdravotní sestra nasměrovat správnou cestu k oživení.
