Kelpové doplňky jsou běžně uváděny na trh s bohatým obsahem minerálů a jsou obzvláště bohaté na jód - minerální stopa, funguje správně. Stejně jako u všech takových pomůcek konzultujte s lékařem ještě před přijetím doplňků kelpů; mohou způsobit nežádoucí vedlejší účinky. Existuje několik bezpečnostních hledisek, pokud jde o nadměrnou toxicitu jódu a těžkých kovů.
Video dne
Přebytek jódu
Existuje potenciál, aby někdo přijal doplňky řasy, které by přetěžovaly tělo příliš velkým množstvím jódu. Americká asociace štítné žlázy vydala v červnu 2013 prohlášení, které vyjadřuje obavy ohledně jódových doplňků. ATA doporučuje veřejnosti, že řada doplňků řasy obsahuje mnohokrát vícekrát jodu než přípustný horní limit, který uvádí 1, 100 mikrogramů denně. UL odkazuje na navrhovanou maximální částku, kterou můžete vzít bez toho, abyste měli vedlejší účinky. Navíc doporučená denní dávka jodu je 150 mikrogramů denně pro netehotné dospělé, podle ATA.
Může způsobit hypertyreózu
Vaše štítná žláza používá jód pro výrobu hormonů štítné žlázy, které mimo jiné upravují metabolismus. Jedním z vedlejších účinků příliš mnoho jódu je hypertyreóza, což je stav, který se týká nadbytečného hormonu produkujícího štítnou žlázu. Článek publikovaný v červnu 2006 v časopise Journal of General Internal Medicine popisuje případovou zprávu čaje kelp, která způsobuje hypertyreózu. Poté, co držela čaj po dobu čtyř týdnů, 39letá žena zaznamenala nepříjemné příznaky, jako je goiter - zvětšená štítná žláza. Následné testy potvrdily hypertyreózu a lékaři vyloučili všechny další možné příčiny.
Toxicita pro těžké kovy
Stejně jako existuje riziko toxicity rtuti z některých druhů ryb, doplňky řasy mohou způsobit riziko toxicity z těžkých kovů při každodenním používání. Poté, co žena trpěla otravou arsenem při přijímání doplňků kelpů, vědci testovali několik komerčně dostupných produktů řasy. Bylo zjištěno, že osm z devíti vzorků vykazovalo pro některé potraviny detekovatelné hladiny arzénu vyšší než úroveň tolerance pro potraviny a léčiva o hodnotě od 0,5 do 2 dílů na milión. Zpráva byla publikována v časopise Environmental Health Perspectives z dubna 2007.
Bezpečnostní opatření pro kelp
Vyvarujte se užívání doplňků řasy, pokud máte poruchu štítné žlázy. Může to zhoršit váš stav. Pokud máte problémy s kůží, měli byste se vyhnout doplňkům řasy, které mohou způsobit ohniska kůže připomínající akné. Podle American Cancer Society některé doplňky z mořských řas obsahují zvýšené hladiny sodíku. Z tohoto důvodu se vyvarujte řasy, pokud máte vysoký krevní tlak nebo srdeční selhání.
