U žen, které uvažují o tom, že se stanou těhotná, může být doporučeno užívání prenatálních vitamínů. Prenatální vitamíny jsou speciálně vyvinutou kombinací vitamínů a minerálů nezbytných pro normální vývoj plodu a prevenci určitých vrozených vad. Stejně jako v případě jakéhokoli léku mohou prenatální vitamíny u některých žen vyvolat nežádoucí účinky, ať již před těhotenstvím nebo během těhotenství.
Video dne
Vitamíny a minerály v prenatálních vitaminech
Během těhotenství se každodenní potřeba některých vitaminů a minerálů zvyšuje. Aby bylo možné tuto potřebu splnit, jsou prenatální vitamíny formulovány s vyššími úrovněmi vitamínů a minerálů, než jsou hladiny multivitaminu. Pro zdraví matek a správný vývoj plodu jsou zahrnuty vyšší množství kyseliny listové, železa a vápníku. Můžete najít vitamín A, thiamin, riboflavin, vitamíny B6 a B12, niacin a vitamíny C, D, E a K uvedené v prenatálních vitamínech. Prenatální vitamíny doplňují každodenní potřebu ženy pro draslík, hořčík a zinek.
Doporučení
Lékař doporučuje prenatální vitamíny, aby poskytly další vitaminy a minerály potřebné před koncepcí, během těhotenství a někdy i během kojení. Mnoho vitamínů a minerálů může způsobit vážné nežádoucí účinky, pokud jsou užívány ve velkých dávkách. Nikdy nepřebírejte více než předepsaná dávka prenatálního vitamínu. Neužívejte žádné jiné multivitamínové přípravky během dvou hodin před nebo po užívání prenatálního vitamínu. Předávkování vitaminem nebo závažné nežádoucí účinky mohou vzniknout, když se současně užívají podobné vitamínové produkty. Než začnete užívat prenatální vitamíny, poraďte se se svým lékařem.
Nežádoucí účinky
Pokud užíváte přípravek podle pokynů, prenatální vitamíny nezpůsobují závažné nežádoucí účinky. Některé ženy mají rozrušený žaludek po užívání prenatálního vitamínu, zatímco jiné mohou mít nevolnost, zvracení a průjem. Vyšší hladina železa může vést ke vzniku zácpy nebo ztmavnutí nebo zelených stoliček. Neobvyklá nebo nepříjemná chuť v ústech je dalším vedlejším účinkem. Vždy existuje potenciál alergické reakce na prenatální vitamíny. Symptomy alergické reakce zahrnují kopřivku, potíže s dýcháním, otok obličeje, rtů, jazyka a hrdla. Vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc, pokud se u Vás objeví tyto příznaky alergické reakce.
Tipy
Pokud trpíte nevolností způsobenou užíváním prenatálního vitamínu, zkuste jej užívat s občerstvením nebo v noci. Tipy pro zvládnutí vedlejších účinků zácpy patří pití velkého množství vody a přidání více vlákniny do vaší stravy. Poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče o používání změkčovače stolice a zeptejte se, zda je vhodné zvýšit každodenní fyzickou aktivitu.
