Většina lidí dostává dostatek fosforu, říká Maryland Medical Center, z jídel, které obsahují obilí a potraviny bohaté na bílkoviny. Ale diabetici, alkoholici a lidé s anorexií nebo poruchou příštítných tělísek mohou vyvinout hypofosfatemii - nízký krevní fosfor - a mohou vyžadovat doplnění, aby se vyhnuli slabým kosům, úbytku hmotnosti, úzkosti a únavě. Spotřeba více fosforu, než potřebujete, může způsobit vážné vedlejší účinky. Nepoužívejte fosfor, pokud nepodléhá dohledu lékaře.
Video dne
Možné poškození ledvin
Dospělí ve věku 19 až 70 let potřebují přibližně 700 miligramů fosforu denně, ale neměli by mít více než 4 000 miligramů doplňky kombinované. Pokud doplněk fosforu způsobí, že spotřebujete více než toto množství, budete pravděpodobněji hromadit usazeniny vápníku v měkkých tkáních, zejména ledvinách. Jak pokračuje kalcifikace, ledviny se mohou trvale poškodit.
Minerální interference
Příliš mnoho fosforu může omezit schopnost vašeho těla absorbovat minerály, jako je vápník, železo, hořčík a zinek a může zasahovat do jejich správné funkce. Nadbytečný fosfor způsobuje vylučování vápníku z vašich kostí, což vede k vyššímu riziku osteoporózy. Nedostatečný obsah zinku, železa a hořčíku v důsledku vysokého příjmu fosforu z doplňků může přispět k anémii, potlačenému imunitnímu systému, neurologickým problémům, jako je deprese, cukrovka a větší pravděpodobnost srdečních chorob.
Zvýšení příznaků onemocnění
Lidé s poruchami trávení by se měli vyhnout doplňkům fosforu. Fosfátové soli, které jsou nejběžnější formou těchto doplňků, mohou způsobit průjem, zácpa a problémy s žaludkem. Přísady obsahující fosfor, které obsahují sodík, mohou způsobit edém u lidí se srdečním selháním nebo cirhózou. Navíc jedinci, kteří trpí na Addisonovou chorobu nebo onemocnění štítné žlázy, plic a jater, mohou s větší pravděpodobností akumulovat vysokou koncentraci fosforu v krvi, pokud užívají doplňky fosforu.
Možnost hyperkalemie
Hyperkalemie se vyskytuje, když máte v krvi abnormálně vysoký obsah draslíku. Stav je charakterizován nevolností a srdeční frekvencí, která může být tak pomalá a nepravidelná, může vést k bezvědomí a možné smrti. Pokud užíváte draslík šetřící diuretikum - lék běžně užívaný k léčbě nízkého krevního draslíku, srdečního selhání nebo vysokého krevního tlaku - spolu s přídavkem fosforu, mohou tyto dvě interakce významně zvýšit draslík a způsobit hyperkalemiu.
