Kyselina pantothenová, také známá jako vitamin B5, je vitamin běžně nalezený u zvířat a rostlin, stejně jako v doplňkové formě. Mezi běžné potraviny s kyselinou pantothenovou patří vejce, mléko, zrna a zelenina. Vitamín B5 pomáhá tělu správně užívat lipidy, uhlohydráty a bílkoviny a pomáhá udržovat zdravou pokožku. Použití perorální suplementace může pomoci léčit stavy, jako jsou bolesti nervů, premenstruační syndrom a formy artritidy. Tělo vylučuje ve vodě rozpustný vitamín močí; málo nežádoucích účinků při užívání doplňkové kyseliny pantothenové.
Video dne
Průjem
Doporučené dávkování doplňkové kyseliny pantothenové pro dospělé je 5 mg denně. Užívání dávky vitaminu B5, které překračuje doporučenou dávku, může zvýšit riziko výskytu průjmu. Může se objevit průjem, protože kyselina pantothenová může zvýšit motilitu střevního traktu. Užívání kyseliny pantothenové s intestinálním nebo žaludečním upcháním může zhoršit stav.
Krvácení
U osob s poruchou krvácení, jako je hemofilie, se může vyskytnout zvýšené riziko krvácení po podání doplňkových forem kyseliny pantothenové.
Riziko těhotenství a kojení
Těhotné a kojící ženy potřebují vitamín B5, ale dávka by neměla překročit 7 mg denně. Užívání většího množství kyseliny pantothenové může poškodit vyvíjející se dítě a studie nemohou prokázat bezpečnost velké dávky.
Kontaktní dermatitida
Jednotlivci mohou užívat kyselinu pantothenovou na pokožku, aby pomohli předcházet kožním reakcím spojeným s radiační terapií. Derivát kyseliny pantothenové je dexpanthenol a tento přípravek může pomoci léčit kožní onemocnění, jako je kousnutí hmyzem, svědění, akné a jedovaté břečťany. Aplikace kyseliny pantothenové na kůži může způsobit podráždění pokožky nazývané kontaktní dermatitida. Symptomy kontaktní dermatitidy zahrnují zarudnutí, svědění, puchýře, bolest a suché skvrny na kůži.
Alergická reakce
U některých jedinců může dojít k alergii na kyselinu pantothenovou. Příznaky a příznaky anafylaktického šoku zahrnují potíže s dýcháním, otok obličeje, rtů, jazyka nebo dýchacích cest, kopřivka a zvýšená srdeční frekvence. Alergická reakce je naléhavá lékařská péče, která vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc, aby se zabránilo možným život ohrožujícím komplikacím.
