Výrobky z oxidu dusnatého, také známé jako přípravky před tréninkem, NO nebo NO2, obsahují L -arginin, což je aminokyselina, která zvyšuje množství oxidu dusnatého produkovaného v těle. Oxid dusnatý je plyn ve volné formě, který působí na řízení průtoku krve v těle. Kreatin je látka podobná aminokyselině, syntetizovaná v játrech z aminokyselin glycin, methionin a arginin. Oxid dusnatý a kreatin mohou mít synergické výhody pro zdraví a fitness, ale mohou u některých jedinců způsobit vedlejší účinky.
Video dne
Výpotek herpesu
Doplňky oxidu dusnatého mohou zhoršit herpes virus. L-arginin, hlavní složka v produktech NO, může drasticky ovlivnit replikaci herpetického viru, způsobující ohniska nebo zhoršení stávajících podmínek. Aminokyselina L-lysin pomáhá inhibovat replikaci herpesviru. Dieta sestávající z poměrů nízké hladiny lysinu na arginin může být zodpovědná za častější vypuknutí herpesu. Anecdotální zprávy naznačují, že není neobvyklé, že během několika dnů od začátku doplňování oxidu dusnatého prokáže herpetické vypuknutí. Ti, kteří mají genitální opar nebo časté opary, by se měli vyvarovat produktů NO2, snížit spotřebu argininu a zvážit doplnění lysinem. Potraviny s vysokým obsahem argininu zahrnují čokoládu, maso, mořské plody a ořechy a semena.
->Vasodilatace a krvácení
Výrobky z oxidu dusnatého vytvářejí v těle známý účinek vazodilatace, který umožňuje cévám relaxovat a otevírat cesty pro průtok krve. Tento vedlejší účinek má mnoho přínosů pro sportovní výkon, anti-stárnutí a zdraví srdce. Avšak nežádoucí vedlejší účinky vazodilatace mohou zahrnovat riziko nadměrného krvácení a nízkého krevního tlaku. Pokud užíváte léky na srdce, jako jsou léky na krevní tlak, obraťte se na svého lékaře před použitím kteréhokoli z těchto přípravků. Doplňky oxidu dusnatého napodobují tento účinek a mohou způsobit další nežádoucí účinky na srdce, když jsou kombinovány s některými léky.
Různé argininové vedlejší účinky
Předávkování přípravky z oxidu dusnatého může být toxické. Nežádoucí účinky na orgány zabývající se zpracováním odpadu, jako jsou játra a ledviny, jsou možné. Příliš mnoho L-argininu může způsobit průjem, slabost, nevolnost, bolesti hlavy, zvýšená srdeční frekvence a palpitace, retence vody, únava, podráždění pokožky a sucho v ústech. Masta je běžný anekdotický vedlejší účinek hlášený uživateli. Závažné nežádoucí účinky mohou zahrnovat potíže s dýcháním, těžkou alergii nebo vyrážku, kopřivku, svědění, sípání nebo život ohrožující komplikace astmatu. Klinika Mayo hlásí vzácný nežádoucí účinek známý jako anafylaxe nebo šok, který zahrnuje náhlé zimnice, pocení, třes, zvracení a mdloby. Pacienti s nedávným srdečním onemocněním, pacienti na přípravcích na ředění krve, těhotné nebo kojící ženy a / nebo osoby s onemocněním jater nebo srpkovitou anémií by měly zcela vyloučit produkty NO2.
Kreatinové nežádoucí účinky
Nejčastějším nežádoucím účinkem užívání kreatinu je gastrointestinální potíže, včetně ztráty chuti k jídlu, žaludeční nevolnosti, průjem a / nebo nauzea, podle Mayo kliniky. Výskyt svalových křečí, napětí a vyvrtání, intolerance na teplo, dehydratace, horečka a elektrolytová nerovnováha jsou také časté. Kreatin způsobuje, že svalové buňky zadržují vodu, která se obvykle projevuje jako přírůstek vody. Není neobvyklé získat 5 až 10 liber za pouhých dvou týdnů užívání kreatinu. Klinika Mayo také uvádí, že osoby s onemocněním ledvin a / nebo jater by se měly vyvarovat kreatinu, protože může přinést nadměrný stres na tyto orgány. Kreatin může také ovlivnit aktivitu hormonu inzulínu, což znamená, že hypoglykemické a diabetické pacienty by měly být sledovány lékařem a pečlivě sledovány jejich hladiny glukózy v krvi. Zánět a ischémie dolní končetiny, známé také jako syndrom oddělení, mohou být zesíleny doplňováním kreatinu. Mezi další nežádoucí účinky patří žízeň, mírná bolest hlavy, úzkost, podrážděnost, agrese, nervozita, ospalost, deprese, abnormální srdeční rytmus, mdloby nebo závratě, krevní sraženiny v nohou, záchvaty nebo zduřené končetiny.
