Limu je havajský název pro typ hnědých řas s vysokou potenciálně prospěšnou látkou nazývanou fucoidan. fucoidan působí jako protizánětlivý prostředek a může pomoci snížit bolesti před artritidou. Existují však některé potenciální nežádoucí účinky při užívání doplňků limu, včetně smrtelné otravy, pokud jsou doplňky kontaminovány, a proto s lékařem promluvte před tím, než je přidáte do své každodenní rutiny
Video dne
Potenciální vysoká hladina jódu
Obsah jódu v mořských řasách a řasách se může lišit poměrně málo a může činit až 4, 500 mikrogramů v 1/4 unce sušených mořských řas, což je značně nad přípustnou horní dávkou 1, 100 mikrogramů denně. Nadměrný jód by mohl způsobit zvýšení hormonů štítné žlázy a vést ke stomatite, zvýšené účinky na štítnou žlázu nebo střevo průjem, nevolnost a zvracení Umption může také způsobit vyrážku, která vypadá jako akné.
Léčivé interakce
Limu může mít také vysoký obsah vitamínu K, takže nechcete konzumovat velké množství, nebo to může narušovat přípravky k ředění krve, jako je warfarin a heparin. Článek "Marine Drugs" poznamenal, že fukoidan také snižuje dobu srážení krve, když je užíván ve vyšších dávkách, ale zvyšuje dobu, po kterou se krev sráží při nižších dávkách. To může zvýšit účinek ředidel krve, podle Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.
Kontaminace těžkými kovy
Nakupujte Limu pouze od renomované společnosti, která ji testovala a potvrdila, že neobsahuje kontaminace těžkými kovy. V závislosti na tom, kde rostou řasy nebo mořské řasy, mohou se kontaminovat látkami, jako je arzen. To může způsobit průjem, nevolnost, necitlivost, brnění nebo slabost a vést k úmrtí, pokud nadále získáte příliš mnoho těchto látek ve vaší stravě.
Další úvahy
Někteří lidé mohou mít alergickou reakci na limu nebo jiné druhy řas nebo mořských řas. Symptomy mohou zahrnovat vyrážku, kopřivku a potíže s dechem. Mořské řasy a řasy, jako limu, mohou mít vysoký obsah sodíku, což může zvýšit váš krevní tlak a riziko srdečního onemocnění, jestliže také budete jíst hodně dalších potravin s vysokým obsahem sodíku.
