Kreatin je aminokyselina, která se produkuje vaším tělem prostřednictvím normální funkce pankreatu, ledvin a jater. Kreatin vytváří bílkoviny ve vašem těle, které pomáhají budovat svaly a dodávají energii. Můžete ji získat z vaší stravy, konkrétně z ryb a masa, a také pomocí zvláštních doplňků, jako je Amplified Creatine 189. Snížená hladina kreatinu může přispět k únavě, snížení svalového tonusu a snížené fyzické vytrvalosti. Nicméně, Amplified Creatine 189 a jiné kreatinové doplňky nebyly prokázány, že účinně zvyšují atletický výkon a způsobují potenciální vedlejší účinky. Měli byste si promluvit s lékařem, než začnete užívat přípravek Amplified Creatine 189 nebo jiné kreatinové doplňky.
Video dne
Gastrointestinální nežádoucí účinky
Podle MayoClinic. com, kreatinové doplňky mohou způsobovat vedlejší účinky na trávení, jako jsou svalové křeče, rozrušení žaludku, břišní křeče, poruchy trávení, plyn, nevolnost a průjem. Závažný případ průjem může také vést k nerovnováze a dehydrataci elektrolytů. Neměli byste užívat více Amplified Creatine 189 než je uvedeno na štítku, abyste se vyhnuli gastrointestinálním vedlejším účinkům.
Zvýšení tělesné hmotnosti a dehydratace
Pokud pravidelně konzumujete Amplified Creatine 189, můžete si všimnout zvýšené hmotnosti. MayoClinic. com vysvětluje, váha, která se získává díky použití kreatinu, je způsobena zadržováním vody. Pokud přestanete užívat Amplified Creatine 189, pravděpodobně budete mít nadměrnou hmotnost vody. Vaše svalová tkáň pohltí vodu ze zbytku těla při konzumaci zesílených kreatinů 189, takže se můžete cítit dehydrovaná. Drogy. com naznačuje, že pije hodně vody, zatímco konzumujete kreatinové doplňky, abyste zabránili dehydrataci.
Svalové napětí
Spotřeba kreatinu může vést k svalové deformaci a křeče svalů. To může být překážkou pro sportovce, kteří cvičí pravidelně. Závažné svalové křeče mohou odradit od správného toku krve, který napíná přenos živin do svalů. To může vést spíše k nižší svalové hmotě než k požadované vyšší svalové hmotě.
Ledviny a poškození jater
Vzestup kreatinu ve vašem systému může vést k vážným poškozením ledvin a jater. Aminokyseliny v zesíleném kreatinu 189 působí rychle a varovné příznaky mohou nastat příliš pozdě, což vede k škodlivým účinkům. Dlouhodobé užívání přípravku Amplified Creatine 189 může poškodit vaše ledviny a játra, což může zvýšit riziko infekcí a nerovnováhy hormonů a enzymů.
