Cholin, který je součástí neurotransmiteru, a inositol, který je formou niacinu, jsou doplňky stravy, mozku, kardiovaskulární a nervové funkce. V kombinaci se teoreticky převádějí na acetylcholin - což je nezbytná složka při přenosu elektrických synapsí nervovým systémem, jak uvádí US Food and Drug Administration. Kombinace cholinu a inositolu může také podporovat zdravou játra. Vzhledem k povaze tohoto přípravku byste měli vždy před použitím konzultovat svého lékaře, protože to není bez rizika.
Video dne
Ztráta nevolnosti, zvracení a chuti k jídlu
Inositol je součástí rodiny vitaminu B a může způsobit, že se cítíte nauzea, což vede ke zvracení a ztrátě chuti k jídlu. Obecně jsou tyto účinky způsobeny zavedením doplňku a mohou časem klesat. Vysoké dávky inositolu, které přesahují 400 mg, a cholin, které přesahují 500 mg, mohou také vést k těmto vedlejším účinkům. Vzhledem k tomu, že inositol je typ niacínu, můžete také zaznamenat zčervenání pokožky a pocení - společný účinek tohoto vitaminu B.
Tělesný zápach
Spotřeba vysokého množství cholinu může způsobit, že máte rybí tělový zápach podle Linus Pauling Institute. Užívání přebytku 10 až 16 g denně může způsobit tento nežádoucí účinek a také způsobit, že se potíte a salivajte bohatě. Tyto stavy jsou způsobeny zvýšeným množstvím trimethylaminu, který je vedlejším produktem metabolizujícího cholinu.
Nízký krevní tlak
Užívání více než 7 až 8 g cholinu může významně snížit váš krevní tlak, což vede k hypotenzi. Může to způsobit závratě a mdloby. Proto je nutné, abyste při užívání cholinových a inositolových doplňků dodržovali doporučení svého lékaře, protože mohou rychle komplikovat předem existující stavy a mohou dokonce interagovat s jinými léky.
