Někteří běžeči přísahají tím, že běží na tanga, tanga spodním prádlem navrženým speciálně pro vysoké aktivity, jako je běh. Jiní říkají, že musíte nosit pouze bílou bavlněnou spodní prádlo kvůli riziku infekce. Někteří dokonce vynechávají dilema dohromady tím, že se při cvičení vyvarují nošení spodního prádla. Osobní preference se mohou lišit z důvodů zdraví a pohodlí a odborníci nalezli pozitivní a negativní výsledky u všech možností.
Video dne
Tanga
Nosnící tanga vylučují vzhled punčochy, když nosíte aerobní kalhoty nebo šortky. Vzhledem k tomu, že řemeny používají tenký kus materiálu k zakrytí vašich ženských částí, nikdy se nemusíte starat o to, jak se vypořádat s klínovým scénářem, kde máte bahno materiálu, které se hromadí v malém prostoru. Nicméně, design tanga je perfektní nastavení pro umožnění fecální bakterie, aby se dostaly do vagíny, což vede k nepříjemným bakteriálním infekcím. Vzhledem k tomu, že je těsný, zůstává blízko tělu a pohybuje se tam a zpátky, když běháte, vytváří otevřenou cestu k tomu, aby bakterie cestovaly tam, kde by neměla jít. Proto je vyloučení řemenů moudrou volbou.
Nylonové kalhoty
Nylonové kalhotky se vyznačují vysokým komfortem, ale materiál neodvádí vlhkost. Místo toho zachycuje vlhkost mezi spodním prádlem a tělem, čímž vzniká půda pro bakterie. Toto bylo dříve myšleno na nylon nix z rovnice cvičební kalhoty, ale nové high-tech nylon / spandex směsi prokáží, že mají potenciál. Tyto tvarově tvarované látky nezbavují nebo nezachovávají vlhkost, čímž se snižuje pravděpodobnost kvasinkové infekce.
Bavlněné spodní prádlo
Bavlněné spodní prádlo se hodí volněji a dýchí snadněji, takže se sníží potenciál infekce. Profesionálové v oblasti zdravotnictví dlouhodobě označují tuto látku za nejlepší volbu pro kdykoli používané díky své schopnosti pomáhat udržovat infekce a růst bakterií v zálivu. Nicméně, mnoho joggers najít to nepříjemné během aktivity jak to inklinuje klouzat se do obávané wedgie pozice.
Bez spodního prádla
Pokud je umožnění vaší pokožky a pohlavních orgánů dýchat během cvičení, je to důležitý faktor, zdá se být logické, že by mohlo být odpovědí jít na komando. Některé ženy tuto metodu upřednostňují, ačkoli mnozí ji možná ani nevidí jako možnost. Pokud jste někdy porodili vaginálně, můžete se rozhodnout zdržet této volby. Močová inkontinence je velmi častá a zvyšuje se pravděpodobnost cvičení. Navíc normální cyklický vaginální výtok probíhá v různých časech po celý měsíc. Spodní prádlo sanitárně zachycuje vše, co by mohlo způsobit trapnou situaci.
Závěr
Konečná odpověď se svrbí na osobní výběr.Každá možnost nabízí pozitiva a negativy a dopad každého se bude lišit od osoby k osobě. Zvažte své možnosti, vezměte v úvahu vaše pohodlí a osobní vaginální zdraví, a pokud je to nutné, promluvte s vaším ob-gyn o tom, jaká možnost nejlépe vyhovuje vaší zdravotní historii.
