Existuje mnoho věcí, které prodlužují váš život. Zákaz kouření, i když je to jen jedna cigareta denně, je jednou z nich. Získání dostatečného množství cvičení je další zřejmé. A rostoucí výzkum ukazuje, že spánek je klíčovým klíčem k dlouhověkosti. Nová studie, publikovaná v časopise Social Psychological and Personality Science , však našla překvapivé spojení mezi náboženstvím a délkou života.
Vědci z Ohio State University analyzovali nekrology více než 1 000 Američanů po celé zemi a zjistili, že s přihlédnutím k pohlaví a manželskému stavu těch, kteří zemřeli, žili ti, kdo měli náboženské vztahy, v průměru o čtyři roky déle než ti, kteří tak neučinili.
„Náboženská příslušnost měla téměř stejně silný vliv na dlouhověkost jako rod, což je otázkou let života, “ řekla Laura Wallace, doktorandka psychologie na Ohio State University a hlavní autorka studie.
Vědci uváděli dvě teorie jako dvě, proč lidé víry mohou zažít prodloužení dlouhověkosti.
První je, že náboženští lidé mají více sklonu k dobrovolnictví a účasti v sociálních organizacích, z nichž oba výzkumy ve vašem životě prodlužují roky. Ale to není celý příběh.
"Zjistili jsme, že dobrovolnictví a zapojení do sociálních organizací představovalo jen o něco méně než jeden rok prodloužení dlouhověkosti, které náboženská příslušnost poskytla, " řekl Wallace. "Stále existuje spousta výhod náboženské příslušnosti, kterou to nemůže vysvětlit."
Druhou pracovní teorií je, že náboženství povzbuzuje lidi, aby se vyhýbali špatným návykům, jako je pití alkoholu nebo užívání drog, což vede k předčasné smrti. Náboženství také povzbuzuje lidi k účasti na wellness aktivitách, jako je modlitba a meditace. Studie ukázaly, že pomáhají prodlužovat život, zejména u starších lidí.
Teorie, kterou vědci nepředpokládají, je, že některá náboženství se stále (kontroverzně) zamračila na rozvod a nedávné studie zjistily, že lidé, kteří se rozvedou, mají sklon umírat mladší. Jinou možností je, že mnoho náboženství se drží víry, že existuje posmrtný život, koncept, který věřícím vštípí smysl pro větší účel v životě a snížený strach ze smrti.
Tak či onak, studie je dobrá zpráva. Pokud jste věřící, dostanete do života další čtyři roky. A pokud nejste, můžete stále využívat některé výhody dobrovolnictví, vyhýbat se zneužívání návykových látek a účastnit se wellness aktivit, jako je meditace.
"Pozitivní účinky náboženství na zdraví se v některých konkrétních situacích přelévají na nevěřící, " řekl Wallace. „K efektu přelévání dochází pouze ve vysoce náboženských městech, která se příliš nezajímají o každého, kdo se řídí stejnými normami. V těchto oblastech mají lidé, kteří nejsou náboženští, tendenci žít tak dlouho, dokud žijí náboženští lidé.“
Další skvělé tipy týkající se dlouhověkosti najdete v tom, proč tyto osobnostní rysy prodlouží váš život.
Diana Bruk Diana je vedoucí redaktorka, která píše o sexu a vztazích, moderních trendech datování a zdraví a wellness.