Už víme, že typ lidí, se kterými se potkáváte, může mít nadměrný vliv na vše, od vašeho pohledu na život, na vaše chování až po úroveň úspěchu. Nakonec, jak motivační řečník Jim Rohn kdysi skvěle řekl: „Jsi průměrem pěti lidí, se kterými trávíš nejvíce času.“ Nyní nová studie publikovaná v časopise Body Image zjistila, že ti, kteří jsou na vaší oběžné dráze, mají hluboký vliv na ještě jednu věc: jak se cítíte o svém vlastním těle.
Aby dospěli k jejich závěru, vědci požádali 92 studentek vysokých škol, aby si vedly denní deník po dobu jednoho týdne, který zaznamenával jejich interakce s lidmi, kteří byli opravdu zaujati těly a lidmi, kteří nebyli. Účastníci se také zamysleli nad tím, jak tyto interakce ovlivnily, jak moc si váží svých vlastních těl. Výsledky naznačily, že ti, kteří interagovali s lidmi, kteří byli velmi dobře vědomi těla, měli negativní dopad na účastníky v obou kategoriích.
"Náš výzkum naznačuje, že sociální kontext má smysluplný dopad na to, jak se cítíme o našich tělech obecně a v daný den, " řekla Kathryn Millerová, Ph.D. kandidát na klinickou psychologii na University of Waterloo. "Konkrétně, když se ostatní kolem nás nezaměřují na své tělo, může to být užitečné pro naše vlastní image těla."
Tato zjištění jsou důležitá, protože naznačují, že výběr správných lidí, s nimiž budou přátelé, může ženám pomoci dosáhnout lepší sebeúcty a možná snížit pravděpodobnost vzniku poruchy příjmu potravy.
"Nespokojenost s tělem je všudypřítomná a může si vyžádat obrovskou daň z naší nálady, sebeúcty, vztahů a dokonce i z aktivit, které sledujeme, " řekl Allison Kelly, profesor psychologie v klinické psychologii na Waterloo a spoluautor studie. "Je důležité si uvědomit, že lidé, se kterými trávíme čas, skutečně ovlivňují obraz našeho těla. Pokud dokážeme trávit více času s lidmi, kteří se nezabývají svými těly, můžeme se ve svých vlastních tělech cítit mnohem lépe."
Předchozí studie ukázaly, že když se někdo ve vztahu skutečně zavazuje k hubnutí, jeho partner má sklon také zhubnout, i když se tak aktivně nerozhodne. Je to fenomén, který psychologové nazývají „zvlněním“. Tato studie ukazuje, že efekt zvlnění přesahuje naše romantické vztahy a má potenciál změnit nejen život jednoho jednotlivce, ale také to, jak společně uvažujeme o pozitivitě těla.
"Pokud se více žen snaží zaměřit méně na jejich hmotnost / tvar, může dojít ke zvlnění, které posunuje společenské normy pro obraz ženského těla pozitivním směrem, " řekl Miller. "Je také důležité, aby ženy věděly, že mají příležitost pozitivně ovlivnit lidi kolem sebe tím, jak se vztahují k jejich vlastním tělům."
Studie je omezena nejen svou velikostí, ale také tím, že se rozhodla zaměřit výhradně na ženy, i když Národní asociace poruch příjmu potravy uvádí, že jeden ze tří lidí, kteří se potýkají s poruchou příjmu potravy v USA, je muž a hospitalizace a léčba mužských pacientů trpících poruchami příjmu potravy se mezi lety 1999 a 2009 zvýšila o 53 procent.
Ale vzhledem k předchozím studiím zvlnění v heterosexuálních vztazích není nepravděpodobné, že dopad lidí kolem vás na image vašeho těla je silný bez ohledu na vaše pohlaví.
4 nejlepší koktejly pro nulové břicho
Pokud byste měli sílu zlepšit svůj život za pouhých 30 sekund, využili byste jej?
5 jednoduchých kuchyňských tahů
Vezměte každé jídlo a koktejlovou hodinu na další úroveň s těmito triky, které trvají jen minuty.
Kniha denně? Tajemství rychlosti čtení
Překvapivě, trik nevyžaduje hodně čtení vůbec.
Správný způsob, jak pomoci někomu, kdo trpí srdeční zástavou
Všechno, co jste se o CPR naučili, je špatné.
Vše, co potřebujete vědět o Ikigai, The New Hygge
Seznamte se s dalším trendem „životní filosofie“ zametáním zeměkoule.
Je to nejlepší omeleta na světě?
Ano, tato tři vejce jsou v podstatě hypoteční splátka.
To je, jak hodně spát průměrný americký dostane
Plus: Naše tajemství, jak získat množství shuteye doporučené lékařem.
