Zlomení srdce je jedním z nejhorších pocitů na světě a občas může být bolest tak velká, že se skutečně cítíte, jako byste zemřeli na zlomené srdce (což je lékařsky možné).
V těchto chvílích extrémního úzkosti a zoufalství se mnozí z nás obracejí k hudbě jako zdroj potřebného pohodlí. A skutečně se ukázalo, že hudba má hluboký vliv na naše nálady, a proto se tak často používá v terapii. Ale to vše vyvolává otázku: když se cítíme modře, měli bychom poslouchat pozitivní hudbu, abychom se cítili lépe, nebo smutnou hudbu, která nám pomůže cítit se pochopena na hluboké emoční úrovni?
Podle výzkumu - a přiznejme si to, roky neoficiálních důkazů od smrtelných fanoušků Howlin 'Wolfa a BB Kinga - odpověď je ta druhá. Studie z roku 2013 zveřejněná v Journal of Consumer Research zjistila, že lidé se cítili lépe, když poslouchali hudbu, která odpovídala jejich náladám. Poslech rozzlobené skály měl za následek snížení vzteku a frustrace posluchače, stejně jako zaslechnutí rozbití jam Taylor Swift zmírnilo bolest někoho se zlomeným srdcem. Teorie je taková, že když posloucháme hudbu, která se shoduje s naší náladou, pomáhá nám to podvědomě vyjadřovat tyto pocity a zároveň nám umožňuje cítit se méně osamoceně díky uznání, že jakákoli bolest, kterou procházíme, není jedinečná a byla pociťována miliony dalších lidí v historii.
Ale pokud cítíte způsob, jak depresi léčit svůj vlastní osobní seznam skladeb, máte štěstí. V poslední době tým vědců spolupracoval s Amazonem na vytvoření přizpůsobeného seznamu skladeb „Heartbreak Recovery“, který se napojuje na pět běžně známých stádií smutku: popření, hněv, vyjednávání, deprese a přijetí.
Seznam skladeb běží 3 hodiny a 48 minut a zahrnuje 60 známých písní, včetně Adeleho "Odeslat moji lásku vašemu novému milenci", " Amy Winehouse " "Tears Dry On Your Own" a Sam Smith 's ultra-angsty "Příliš dobře na rozloučenou."
Amazonka
Zdá se, že se rozhodně trochu opírá o pohybující se část procesu, pravděpodobně proto, že je to kousek, ke kterému se chcete dostat, ale bez ohledu na to, v jaké fázi jste, v těchto písních musíte najít útěchu.. A pokud jste připraveni plně přijmout svůj nový jednotný status, podívejte se na těchto 12 způsobů Genius, abyste mohli šťastně létat samostatně jako jediná osoba.
