Sciatika je běžný název bolesti z podrážděných nervů podél dolní části zad, nohou a nohou. Spolu s bolestí může být spojena s necitlivostí a slabostí. Sciatika je tak běžná, že celé lékařské speciality jsou věnovány její diagnostice a léčbě. Nervová bolest z ischias může ovlivnit jakoukoli rasu, pohlaví a věkovou skupinu. Sciatická bolest je příznakem základního zdravotního problému a ztráta hmotnosti může zmírnit bolest.
Video dne
Příčiny sciatiky
Příznaky sciatiky se týkají bolesti, znecitlivění a slabosti dolní části zad a nohou dodávané ischiatickým nervem. Původy levého a pravého ischiatického nervu jsou míchy těla. Nervy začínají v míše na úrovni L3, L4, L5 a S1. Odtud cestují ke spodku nohou. Sciatická bolest se může objevit kdekoli na této cestě. Obvykle se pocit smíchá: bolest v jedné části zad nebo nohou a necitlivost v jiné části nohou. Nejčastější příčiny ischias jsou zúžení páteřního kanálu, herniovaný disk v zádech nebo podráždění nervové dráhy zánětem svalů nebo kloubů.
Účinky tělesné hmotnosti
Obecně platí, že každá síla, která vyvíjí větší tlak na dolní část zad a na pánvi, zhorší příznaky ischias. Studie z roku 2005 hlášená v publikaci "Arthritis & Rheumatism" ukázala, že každá extra kilogram tělesné hmotnosti dodává kloubům a zádeži 4 libry stlačovací síly. Pacienti, kteří jsou obézní, mohou trvat déle, než se uzdraví od ischias a jejich hojení bude méně než neobézní pacienti kvůli fyzickým stresům na tkáních. Tato pozorování jsou pravdivá, ať už je ischias léčen chirurgickým nebo ne-chirurgickým způsobem. Ruční dělníci a provozovatelé strojů, kteří vykonávají opakované těžké zvedání, jsou náchylnější k rozvoji ischias. Vysoce působící atletika, jako je například fotbal, může také podporovat bolesti ischiasu.
Hmotnostní ztráta a cvičení
Ztráta hmotnosti je prospěšná pro pacienty s ischiasí. Netrpí přílišnou ztrátou hmotnosti a začne snižovat zánět a abnormální stres na poškozené tkáni. Masáže a teplo pomáhají snižovat zadní křeče spojené často s ischiasem. Program strukturované váhy je nejlepší na začátku od té doby, kdy je obvykle vidět největší pokrok. Cvičení v době bolesti je také náročné, ale napomůže bolesti kloubů. Často, když pacient trpí poraněním zad, které se nedávno objevilo, bude poslána k terapii, aby zahájila okamžitou strukturovanou léčbu.
Strukturovaná terapie
Často důvodem pro zvýšení tělesné hmotnosti je, že onemocnět ischias nemůže dosáhnout dostatečného výkonu kvůli bolesti. Zvýšení hmotnosti pak vede ke zhoršení bolesti ischiasu a další nehybnosti a dalšího přírůstku hmotnosti. Cílem léčby bolesti a terapie je přerušit tento cyklus tak, aby nemocný po ischias mohl obnovit svůj normální život.Kromě toho, že pacient pomůže zhubnout, terapeut bude mít specifické cíle: kontrola bolesti, snížení otoku, zvýšení rozsahu pohybů, posílení, učení správné tělesné mechaniky, zlepšení koordinace a rovnováhy a ochrana před zraněním.
