Nejúčinnějším prostředkem pro otravu jídlem a virovou gastroenteritidu, nazývanou také žaludeční chřipka, je modifikace stravy. Obě stavy způsobují dočasné příznaky související s trávicím systémem, jako je průjem, nevolnost a zvracení. Neexistuje žádný lék na jeden stav, kromě jíst potraviny, které podporují zdravé trávení a pití více tekutin. Implementace těchto dvou změn může zkrátit dobu trvání vašich příznaků.
Video dne
Otrava jídlem a žaludeční chřipka
Otrava jídlem a žaludeční chřipka jsou dvě různá žaludeční onemocnění, která mají společné příznaky. Otrava jídlem nastává, když požíváte něco, co je kontaminováno bakterií, toxinem, parazitem nebo virem. Žaludeční chřipka je virovou infekcí v trávicím systému, která se primárně získává z kontaktu člověka s člověkem. Žaludeční chřipka nesouvisí s chřipkou. Obě stavy způsobují infekci, která se tvoří v podšívce střev, ale je způsobena různými zdroji.
Úprava jídla
Co jíte, když jedete otravou jídlem nebo žaludeční chřipkou, může pomoci nebo prodloužit vaše příznaky. Je třeba se vyvarovat konzumaci potravin, které jsou obtížně strávitelné nebo které mohou dráždit žaludek. Potraviny, které je třeba vyhnout, zahrnují mastné potraviny, smažené potraviny, potraviny s vysokým obsahem tuku, vysokým obsahem vlákniny a vysokým obsahem cukru. Jedzte potraviny v malých porcích, které jsou snadno stravitelné a pomáhají snižovat vaše příznaky. Mezi dobré jídlo patří banány, rýže, bílý chléb, brambory, mrkev, kura bez kůže a jablka.
Kapaliny
Hlavní obavou obou žaludečních onemocnění je dehydratace. Dlouhotrvající průjem a zvracení mohou rychle vést k dehydrataci. Dehydratace je vyloučena zvýšeným příjmem tekutin, jakmile vyvinete první příznaky. Vyhněte se nápojům s vysokým obsahem cukru nebo obsahujícími kofein nebo alkohol. Vypijte čiré kapaliny, jako je voda, džus, vývar, čistá soda a bylinný čaj. Pokud nedokážete uchovávat žádnou kapalinu, pokuste se popíjet malé množství každých 10 minut a zavolejte svého lékaře. Dehydratace je vážný stav, který může způsobit poškození mozku nebo smrt.
Úvahy o jogurtech
Jíst z jogurtu může podle Dr. AskDrSears zkrátit dobu průjmu před střevními infekcemi. com. Jogurt obsahuje zdravé bakterie, které pomáhají udržovat pravidelné pohyby střev a trávení. Vaše tlusté střevo obsahuje různé bakterie, které pomáhají kontrolovat vaše střevo. Během onemocnění trávicího ústrojí je většina bakterií propláchnuta z vašeho systému kvůli průjem a infekci. Jedzte jogurt s nízkým obsahem tuku a nízkým obsahem cukru, abyste doplnili své tlusté střevo pomocí těchto užitečných bakterií.
