Kostní ostruhy se mohou vyvinout ve vašem ramenním kloubu z důvodu stárnutí nebo po zranění. Tyto ostruhy mohou způsobit značné bolesti a omezit pohyb poškozením šlach, které se pohybují po rameni. Pokud je toto poškození závažné nebo pokud se nemůžete zbavit bolesti konzervativní léčbou, možná budete potřebovat operaci. Operace dekomprese ramen - postup, který provádí odstranění kostí - může významně zlepšit pohyb ramen a zmírnit bolest. Doba zotavení a rehabilitace po operaci dekomprese ramene je typicky 3 až 6 měsíců a probíhá ve fázích.
Video dne
Ihned po operaci
Ihned po operaci budete mít pravděpodobně velkou obvaz pokrývající vaše rameno, hmotnost vaší paže po několik dní. Můžete být poučeni, abyste na rameno natočili led, obvykle po dobu 20 minut po dobu prvních 24 až 48 hodin po operaci. To pomáhá snižovat bolest a otok po operaci. Spánek může být obtížný a během prvních několika týdnů může být pohodlnější spát v křesle. Udržujte obvaz suchý a neodstraňujte závěs nebo obvaz, dokud Vám to nedoporučuje lékař nebo fyzikální terapeut. Můžete zahájit fyzickou terapii během několika dnů po operaci a lékař vás obvykle za 7 až 10 dní vyzve k odstranění stehů.
Fáze 1
První fáze obnovy zahrnuje první 2 týdny po operaci. Tato fáze se zaměřuje na snižování bolesti a zánětu, zatímco se pomalu začíná znovu objevovat pohyb v rameni. Specifické cvičení by mělo být prováděno pouze podle pokynů vašeho fyzikálního terapeuta nebo lékaře. Během této fáze však budete pravděpodobně provádět kyvadlové pohyby - zavěsit ruku a pomocí těla ji otáčet ve více směrech. Cvičení s použitím řemenice nebo hmoždinky, při kterých použijete opačné rameno k pohybu ramen, jsou také běžné během této fáze. Tato cvičení jsou zahájena brzy, aby se zabránilo ztuhnutí ramenního kloubu.
Fáze 2
Fáze 3
->
