Vaše dítě může vypadat jako rozkošný malý anděl, když usne, ale zdá se, že pokaždé, když se na ní podíváte, ona je lámala ruce a kopla nohy, zatímco ona dělá. Zatímco to může vypadat alarmující, ujistěte se, že je normální, že se kojenci budou pohybovat po celou noc. Králení vašeho dítěte pravděpodobně souvisí s fázemi a vzory spánku, spánkovými rutinami a neklidem nebo nepohodlí.
Video dne
Vzorky spánku pro děti
Děti mají kratší spánek než dospělí a jejich vzhled spánku se mění od měsíce k měsíci. Podle dětských odborníků na Ask Dr. Sears, kojenci nejdříve vstoupí do fáze lehkého spánku, který je delší než doba, kterou obvykle zažívá dospělý. Vaše dítě nemusí dosáhnout hlubokého spánku REM, a to i poté, co jste ji nějakou dobu jemně rozházeli nebo uklidnili. Možná vypadá, že spí, ale pokud se jí budete pohybovat nebo se jí dotýkáte, ona bude vlnit ruce nebo kopat nohy. Navíc jsou cykly spánku vašeho dítěte mnohem kratší než vaše. Pravděpodobně probudí každou hodinu nebo méně a bude se pohybovat, než usne.
Daytime Naps
Vaše rostoucí dítě potřebuje dostatek spánku; starší 8 - 12 měsíců potřebuje v průměru 13 až 14 hodin denně. Mladší kojenci vyžadují ještě větší spánek. To znamená, že vaše dítě bude muset spát alespoň dvakrát během dne. Některé děti mohou spát jen 20 minut najednou, zatímco jiné budou spát hodinu nebo déle. Pokud vaše dítě spočívá příliš dlouho, může narušit noční spánek, což mu způsobí zranění a neklid. Může mu kopnout nohy a pohybovat se, když mu brání spadnout do hlubokého spánku.
Noční hrůzy
Noční hrůzy nejsou stejné jako špatné sny a obvykle se vyskytují během prvních dvou až tří hodin spánku. KidsHealth konstatuje, že na rozdíl od špatného snu, ze kterého se vaše dítě probouzí, nebude se probudit z nočního strachu, ale může vykřikovat nebo kopat nohy. Dobrou zprávou je, že děti a děti si nepamatují noční strach, když se probudí.
Ritualy pro spánek
Stejně jako dospělí mají v noci rituály před spaním, jako je pití něčeho teplého a zubů, kojenci potřebují rutinu. Vaše dítě nebude schopno spát nepřetržitě nebo klidně, pokud se bude cítit hladný nebo kolikový nebo bude potřebovat změnu plenky. On může plakat a vykopat ve spánku kvůli nepohodlí. KidsHealth doporučuje pravidelné spánkové rutiny, jako je krmení, teplé lázně, otáčení a jemné houpání před tím, než vaše dítě spí.
