Rally's je rychlá restaurace, která nabízí hamburgery, hot dogy, kuřecí sendviče, křídla a hranolky. První Rally restaurace byla otevřena v roce 1985 v Louisville, Kentucky, podle webu Rally. Mnoho položek, které jsou součástí nabídky Rallye, má vysoký obsah kalorií a tuku, ale znalost výživových informací vám může pomoci při informovaném rozhodování o tom, jak se Rally může vejít do jídelního plánu.
Video dne
Hamburgery
Rallye hamburgery jsou vyráběny na zakázku a obsahují řadu různých možností, včetně Big Buford, Cheese Champ a Baconzilla. Pokud sledujete svůj příjem kalorií, snažte se, aby vaše burgerové objednávky byly jednoduché. Nejnižší kalorií burger v nabídce je Chili Cheeseburger s 320 kalorií, 15 gramů celkového tuku, 8 gramů nasycených tuků, 620 miligramů sodíku, 30 gramů uhlohydrátů a 18 gramů bílkovin. Rally Burger je další nízkokalorický hamburger s 390 kalorií, 22 gramů celkového tuku, 8 gramů nasycených tuků, 680 miligramů sodíku, 32 gramů uhlohydrátů a 16 gramů bílkovin. Stejně jako u většiny rychlého občerstvení, obě hamburgery mají vysoký obsah nasycených tuků. American Heart Association doporučuje omezit příjem celkového množství nasycených tuků na méně než 7% svého příjmu kalorií, abyste snížili riziko srdečních onemocnění.
Grilované horké psy
Rally's menu také obsahuje řadu grilovaných hot dogů, jako je Chili Cheese Dog a Chili Dog. Chili sýrový pes má přibližně stejný počet kalorií jako hamburger rally, ale je vyšší v nasycených tucích a výrazně vyšší v sodíku. One Rally's Chili Cheese Dog obsahuje 380 kalorií, 23 gramů celkového tuku, 10 gramů nasycených tuků, 1, 120 miligramů sodíku, 28 gramů uhlohydrátů a 15 gramů bílkovin. Vysoký příjem sodíku zvyšuje váš krevní tlak a riziko srdečního záchvatu nebo mrtvice. Americké dietní pokyny USDA doporučují, abyste omezili denní příjem sodíku na méně než 2, 300 miligramů denně.
Kuřecí maso
Pro ne-hovězí jedlíci nabízí Rally's chrumkavé kuřecí sendviče a křídla. Nejmenším kuřecím sendvičem je kuřecí sendvič s kukuřicí 550 kalorií, 37 gramů celkového tuku, 10 gramů nasycených tuků, 1, 110 miligramů sodíku, 39 gramů sacharidů a 17 gramů bílkovin. Pokud se snažíte omezit příjem kalorií, může být pro vás pětdílná řada středních buffalořských křídel lepší volbou, ačkoli objednávka bude poskytovat více než denní hodnotu sodíku. Jeden pětdílný střední Buffalo křídlo má 335 kalorií, 18 gramů celkového tuku, 5 gramů nasycených tuků, 3, 420 miligramů sodíku, 2 gramy uhlohydrátů a 39 gramů bílkovin.
Francouzské hranolky
Raliskové hranolky jsou ochucené, plně naložené, naložené slaninou nebo chili sýrem.Chcete-li omezit příjem kalorií, vyberte si kořeněné hranolky s 350 kalorií, 21 gramů celkového tuku, 6 gramů nasycených tuků, 990 miligramů sodíku, 36 gramů sacharidů a 4 gramy bílkovin.
Rally's Shakes
Rally's shakes jsou k dispozici v čokoládových, banánových, vanilkových nebo jahodových příchutích. Vanilkový chvění má 410 kalorií, 9 gramů nasycených tuků a 40 miligramů cholesterolu. Banán váží 440 kalorií, 9 gramů nasycených tuků a 60 miligramů cholesterolu; jahoda má 440 kalorií, 10 gramů nasycených tuků a 50 miligramů cholesterolu. Čokoládový chvění má 430 kalorií, 9 gramů tuku a 40 miligramů cholesterolu. Pokud musíte mít chuť jít s vaším burger, vanilková příchuť by byla vaší nejlepší volbou.
