Inverzní terapie není nic nového. Závěs hore-dole, aby se zmírnila bolest a účinky gravitace, bylo zdokumentováno již v roce 400 př. Nl, když slavný lékař Hippokrates zjistil, že pacient je pověšen kolenem a kotníky z žebříku, aby zmírnil onemocnění. Dnes inverzní terapie obvykle používá inverzní tabulku k získání zdravotních přínosů, které přicházejí z obrácení gravitačního tahu na orgány, kosti a klouby těla.
Video dne
Výhoda: dolní bolesti zad
Studie nazvaná "Adaptace náklonu na bederní trakci", publikovaná v Journal of Canadian Chiropractic Association, procento pacientů, kteří podstoupili řadu osmi obráběcích postupů, zjistilo výrazné zlepšení v řadě stížností, včetně spondylolistézy, herniovaných disků, bederní osteoartrózy s ischiasou a koksigodynie. Studie zjistila, že ošetření inverzní pomáhá zvyšovat prostor mezi páteřními disky a snižuje paraspinal EMG aktivitu (indikátor bolesti svalů).
Bylo zjištěno, že snížení tlaku na páteřních kotoučích a zvyšující se prostor na disku způsobuje zmírnění bolesti dolní části zad. Inverzní stoly pomáhají roztahovat a prodlužovat páteř, což umožňuje, aby se disky oddělily a otevíraly prostory obratlů, kde nervy vstupují a vystupují, což umožňuje nervovým impulsům cestovat neomezeně do mozku a z mozku.
Další studie publikovaná v časopise Journal of the Canadian Chiropractic Association zjistila, že inverzní terapie zvýšila flexi kufru vpřed, schopnost ohýbat se dopředu o 25 procent. Neschopnost ohýbat se dopředu silně omezuje některé každodenní činnosti, jako je obuv a ponožky a přispívá k svalové atrofii.
Výhoda: Zlepšení dalších podmínek
Nástroj EnergyCenter. com, prodejce inverzních stolů a zařízení, tvrdí, že inverzní tabulky mohou také pomoci snížit napětí hlavy napravením nervů, zvýšit flexibilitu, podporovat lymfodrenáž a krevní oběh a zlepšit náladu. Tím, že zvrátit účinky gravitace, je krev schopná volněji cirkulovat v horní části těla, včetně mozku. Inverzní terapie může být také přínosem pro zotavení z cvičení s vysokým nárazem.
Kontraindikace
