Házení baseballu správně může znamenat rozdíl mezi výstupem nebo hitem na infiltrování, nebo to může znamenat rozdíl mezi výstupem a běžec postupující po mouchu. Nezáleží na tom, jakou pozici hrajete, během basebalové sezóny budete pravděpodobně muset udělat alespoň několik klíčových hodů. Použitím správné techniky můžete udělat nejsilnější nebo přesnější hod, který můžete - nebo obojí - v závislosti na situaci.
Video dne
Uchopení míče
Když musíte urychleně hodit, nebudete mít vždy čas dát prsty přesně tam, kde je chcete, na míč. Kdykoli je to možné, platí, že míč správně držíte. Uchopte míč s indexem a středními prsty nahoře a palcem dolů. Koule by měla spočívat na straně prstence a neměla by se dotknout dlaně. Umístěte střední a ukazováčkové prsty tak, aby švů míče probíhaly zhruba kolmo k těm prstům. Pokud jsou vaše prsty rovnoběžné se švy, máte větší šanci na zakřivení míče a vynucení odhodit cíl.
Základní házivá technika
Většina házen baseballu používá podobnou techniku. Po zapálení míče otočíte svou nehodící se stranu směrem k cíli, trochu ohnout kolena a natáhnete ruku zpátky, s loktem kolem ramena vysokým a dlaň obrácená od vás. Krok k cíli s vaší olovou nohou a zatlačte na zem zadní nohou. Při pohybu nohou současně otáčejte horní část těla tak, aby vaše hrudník směřoval k cíli, udržoval si loket vysoko a přinesl vám ruku dopředu, jak to děláte. Po uvolnění míče postupujte k cíli.
Vahy mimo pole
Vyloučené branky obvykle potřebují mnohem déle než hody od infilitorů, takže outfielders musí často vytvářet další impuls. Když se chystáte chytit kuličku míče s běžci na základně a méně než dvěma výpady, pokuste se stát 2 až 3 stopy za bodem, kde míč klesne. Pomyslná čára, která je od vás odváděna do místa lovu, by měla jet přímo k vašemu případnému cíli - buď základně nebo relé. Pohybujte se dopředu, zachyťte míč, zkraťte svou háčku nohou, když otočíte svou nehodící se stranu k cíli a pak házíte míč okamžitě, pomocí svého pohybu dopředu, abyste přidali hybnost. Když je míč zasažen na zemi před vámi, agresivně nabite míč, vyhoďte ho rukama po boku nohy a pak proveďte hod.
Dvojitý házet házet
Druhý basemen a krátká přestřelka, která se pokoušejí zahájit dvojitý zásah, musí rychle míčit své spoluhráče. Ale nemohou házet příliš tvrdě a očekávají, že se míč chytil.Pokud házíte z blízké vzdálenosti po pohybu k druhé základně na pole míč, držte míč před vámi kolem pasu vysoko, houpačka míč dolů a zpět a pak hodit to underhand. Snažte se hodit míč na hrudník vysoko a snažit se hodit na druhou základnu, i když váš spoluhráč dosud nepřijel. Pokud jste příliš daleko na to, abyste hodili míč pod míč, udělejte docela obvyklý přesah, ale okamžitě otočte hrudník k cíli a nepokračujte v hodu - přesnost je důležitější než házení.
