Bolest v koulích nohou je běžným problémem. Obecným pojmem používaným k popisu tohoto stavu je metatarsalgie, která se vztahuje k metatarzálním kostem na vrcholu oblouku nohy. Mezi příčiny bolesti patří artritida, poruchy struktury nohy, svalová slabost a zranění. Nosit těsné boty a vysoké podpatky mohou také způsobit problémy v koulích nohou.
Video dne
Metatarsalgie
Velký prst je navržen tak, aby při vážení byl v poloze "push-off", aby nesl většinu váhy vašeho těla. Jakýkoli typ konstrukční chyby v noze může přerušit tento bezproblémový proces a přenést váhu na blízké klouby nebo míčku nohy, což vede k bolesti. Metatarsalgie se vyznačuje hlubokou, nudnou bolestivou bolestí při sedění nebo stojící a ostrá bolest při chůzi. Může se objevit zánět, nejčastěji v blízkosti kloubu druhého prstu. Nadměrné namáhání míče nohy může způsobit vznik kalu. Lidé s druhou špičkou, která je delší než jejich velký prst, mohou být vystaveni většímu riziku vzniku metatarsalgie.
revmatoidní artritida
revmatoidní artritida, známá jako RA, je chronické onemocnění, při kterém imunitní systém napadá zdravé tkáně a klouby. Americká akademie ortopedických chirurgů uvádí, že 90 procent pacientů s RA se nakonec vyvinou příznaky, které postihují nohu a kotník. Příznaky revmatoidní artritidy na nohou zahrnují bolest, otok a ztuhlost v několika kloubech obou nohou, v mílích nohou nebo v podrážkách. RA může ovlivnit vaši chůzi a můžete se vyvíjet kukuřice a plátky. RA neovlivní jen vaše nohy. Lidé s tímto typem artritidy se často cítí horečnatě a unaveni, mají špatnou chuť k jídlu a mohou se vyvíjet zanícené klouby.Co dělat
V závislosti na příčině bolesti by změna obuvi mohla výrazně zlepšit váš stav. Měli byste nosit tuhé podpůrné boty, které nejsou příliš pružné. Měli byste se vyvarovat vysokých podpatků, ale noste boty s klínem na podpatku, abyste podpořili svůj oblouk a rozložili tlak po celé noze. Ortoptika, které jsou vyrobeny na zakázku, vám pomohou zmírnit bolesti v nohách spojených s vysokými oblouky nebo plochými nohami.Pro zdravotní stav, jako je neuroma Morton nebo RA, můžete užívat protizánětlivé léky, jako je aspirin nebo ibuprofen, na zmírnění bolesti a snížení otoku. Bez ohledu na to, co způsobuje vaše nepohodlí, cvičení a strečink může také poskytnout úlevu od bolesti a obnovit flexibilitu.
