Ať už jste častým chodecníkem, nebo jen chodíte v případě potřeby, trpíte necitlivostí nebo špatným krevním oběhem v nohou. neopracované. Špatná cirkulace nohou má různé příčiny, včetně nedostatku správné výživy, obezity nebo jednoduše stojící v jedné pozici příliš dlouho. Bez ohledu na příčinu, špatný krevní oběh a necitlivost z chůze je nepohodlná a měla by být řešena co nejdříve.
Video dne
Příznaky
Kromě necitlivosti může dojít iu jiných příznaků, pokud máte špatný krevní oběh. Mezi další příznaky patří pocit brnění nebo pálivého u nohy nebo rukou, bolest, otok, chlad, neschopnost zachytit dech, sníženou energii a abnormální srdeční tep. Další známky, že máte špatný krevní oběh, jsou erektilní dysfunkce u mužů, silnější nehty a tenké nebo nepřítomné vlasy na nohách, říká Dr. Mark Stafford z UAB Health System.
Procházka
Když používáte svaly, včetně chůze nebo běhu, vaše krev začne protékat žíly ve větší rychlosti. Pokud trpíte špatným krevním oběhem, krev má mnohem obtížnější čas kyslíku na nohy a nohy. To může způsobit, že vaše dolní končetiny se cíti necitlivě, studené nebo opuchnuté.
Ache Vs. Cramp
Mnoho lidí zmate svalovou bolest se svalovou křečí. Křeče se obvykle vyskytují po použití svalu, avšak svalová bolest se objevuje, zatímco sval se skutečně používá, podle Harvard University Family Health Guide. Kromě toho jsou svalové bolesti typicky prodloužené a mají pocit spíše jako pomalý pulzující pocit ve srovnání s prudkou a ostrou bolestí křeče.
Znepokojení
Když je léčba ponechána neupravená, špatný krevní oběh může mít za následek diabetes, artritidu, vysoký LDL cholesterol a srdeční onemocnění. Poraďte se se svým lékařem, pokud často trpíte špatným oběhem. Může vám předepsat léky a poskytnout tipy, jak zvýšit tok krve v celém těle. Pokud se u vás vyskytne extrémní bolest, přejděte na pohotovost nebo zavolejte na pomoc 911.
