YMCA je křesťanská nezisková organizace, která se věnuje podpoře zdravého života a pozitivnímu dopadu na své komunity. Podle webové stránky YMCA jsou k dispozici zařízení YMCA pro více než 10 000 čtvrtí ve Spojených státech. Většina YMCA má klub zdraví s osobními trenéry. Kvalifikace trenérů v YMCA a náklady na nábor školitelů se mezi jednotlivými místy liší.
Video dne
Výhody
Přijímání osobního trenéra z YMCA vám pomůže zůstat motivováni a disciplinovaní svým cvičebním režimem. Budete se cítit zodpovědnější, abyste dokončili své cvičení a pravděpodobně budete tlačit, abyste pracovali lépe, než kdybyste cvičil sám. Osobní trenér vás bude sledovat, abyste se ujistili, že dokončíte každé cvičení pomocí správné techniky a intenzity. Umístění YMCA nabízí všechny hlavní zdravotnické vybavení, včetně kardiovaskulárních strojů, váhy, volných závaží, rohoží, cvičení a nejpravděpodobněji bazénu.
Cena
Ceny za osobní výcvik se budou lišit podle místa, ale členové YMCA obdrží sníženou cenu u všech YMCA. Podle YMCA v La Jolla, Cal., Členové YMCA platí mezi 39 a 48 dolary za hodinu pro osobní trenér, v závislosti na počtu návštěv, které si zakoupí najednou. Mnoho společností YMCA také nabízí skupinové osobní tréninky. Vy a skupina přátel můžete společně pracovat a rozdělit náklady na vaše osobní školení, což je pro vás všechny levnější.
Kvalifikace
Kvalifikace školitelů YMCA se může lišit v závislosti na lokalitách, ale podle webových stránek YMCA se od všech školitelů vyžaduje, aby měli výcvik KPR, AED a první pomoc. Dávají přednost zaměstnavatelům, kteří jsou držiteli certifikátů od Americké rady pro Asociaci cvičení, aerobiku a fitness Ameriky nebo Americké vysoké školy sportovní medicíny. YMCA také nabízí vlastní certifikaci Principy zdraví a zdraví. Ujistěte se, že jste na místním místě požádali o kvalifikaci dostupných školitelů.
Programy
Váš osobní trenér v YMCA začne tím, že vás bude dotazovat na vaše cíle v oblasti zdraví a kondice a provádět hodnocení zdraví. Jakmile má váš trenér své základní informace a co byste chtěli zlepšit, vypracují personalizovaný vzdělávací program.
