Panko Bread Crumbs Informace o výživě

What is panko, and why is it so much better than other breadcrumbs?

What is panko, and why is it so much better than other breadcrumbs?
Panko Bread Crumbs Informace o výživě
Panko Bread Crumbs Informace o výživě
Anonim

Používá se v mnoha receptech, které dodávají nádech italské koření a trochu křupavosti, panko italského stylu a limetkové pepřové pečivo přidává trochu nejen kůry, ale i několik dalších sacharidů. Vincent Taormina, sicilský, začal importovat italské jízdenky do Ameriky v roce 1905. V roce 1927 zahájila Taormina v New Yorku novou italskou společnost Progresso Italian Food Corporation.

Video dne

Definice

Panko, japonský pro strouhání, je vyroben z japonského chrumkavého nebo křupavého chleba, který nemá kůru. Progresso bere tento chléb, suší a pak ho rozřezává na husté vločky. Tyto vločky mají tendenci zůstat křehké déle než tradiční strouhanky, protože se jedná o typ použitého chleba. Panko strouhanky jsou obvykle poměrně jemné a vyžadují koření. Různé chleby mají různé nutriční hodnoty a stále platí pro strouhanky.

Kalorie a tuky

Jedna porce rovnající se ¼ šálku nebo 28 gramů obyčejné omáčky Panko má 110 kalorií, 20 kalorií z tuku a celkový obsah tuku 2, 5 gramů. Italský styl a citronový pepř Panko struny mají vždy 120 kalorií na porci s 40 kalorií z tuku a celkový obsah tuku 4,5 g. Pro srovnání, tradiční Progresso Plain breadcrumbs mají 110 kalorií, 15 kalorií z tuku, s celkovým obsahem tuku 1,5 g.

Sodík

Jedna porce prostého panko strouhanky má 50 mg sodíku. Jedna porce talířů Panko Chléb z italského stylu nebo citronového pepře má 430 mg sodíku na porci. Významným rozdílem v obou produktech je, že prostý výrobek nemá přidané koření ani chuťové přísady, které uživateli umožňují přidávat co nejvíce nebo jen málo přísad podle potřeby.

Sacharidy a bílkoviny

Jediná porce jednodruhových pekařských pekařů má 19 g sacharidů, bez vlákniny, 1 g cukrů a 2 g bílkovin. Italský styl má 18 g sacharidů a 2 g bílkovin. Strouhanka Panko Lemon Pepper má 17 g celkových sacharidů s 2 g bílkovin. Tradiční strouhanky Progresso obsahují 20 g sacharidů, 1 g vlákniny, 2 g cukrů a 4 g bílkovin.

Vitamíny a minerály

Na základě 2 000-kalorické diety poskytuje jedna dávka panko Regular a Lemon Pepper breadcrumbs 2% doporučené denní hodnoty železa. Italský styl Panko Chléb drobky poskytují žádné základní vitamíny nebo minerály na porci. Tradiční strouhanky Progresso poskytují 4% denní hodnoty vápníku a 8% denní hodnoty železa.