Pákistán má bohatou tradici bylinné lidové medicíny. Starověký systém nazvaný Unani Tibb - doslovně "řecká medicína" - se dnes používá ještě dnes. Na základě hipokratických teorií chce Unani Tibb podporovat zdraví a léčit onemocnění tím, že obnoví tělesnou rovnováhu čtyř tělesných humorů: krev, hlen, žluč a černá žluč. Abychom pomohli při hubnutí, odborník Unani Tibb - nebo hakeem - by mohl doporučit přírodní bylinné látky, jako je kořen lékořice nebo fenugreek. Před zahájením jakéhokoli bylinného nebo doplňkového režimu hubnutí konzultujte s lékařem.
Video dne
Funkce rybízu
Čmelák - botanicky známý jako Trigonella foenum-graecum - je ceněn jak v Ayurveda, tak v Unani zdravotnických systémech,. Využívá po staletí asijští a evropští kuchaři jako ochucovací koření, ginek je také tradiční lék na vaření, celulitidu, tuberkulózu, cukrovku a obezitu. Podle bylinných sil, gletoun obsahuje glukomaniny, které se váží na dietní tuk a snižují jeho vstřebávání do těla. Přestože chybějí klinické studie s účinky na snižování hmotnosti, léky. com kredity senovky s mnoha pozitivními a terapeutickými vlastnostmi, včetně schopnosti snížit hladinu glukózy v krvi, škodlivého LDL cholesterolu a triglyceridů. Vysoký obsah bílkovin a příznivá vlákninová výživa může přispět ke snižování tělesné hmotnosti.
Dávkování a bezpečnostní opatření
Obvyklé rostlinné léčebné dávkování senovky je 5 gramů denní dávky semen nebo 1 gram denně hydroalkoholového extraktu. Byly hlášeny vedlejší účinky trávicího traktu a břišní distenze, ale jsou obvykle mírné. Drogy. com hlásí, že nadměrné množství fenugreek může způsobit hypoglykemii a dodává, že fenugreek může interagovat s léky na předpis. Obraťte se na svého lékaře, než použijete geníčkovi na hubnutí a nepoužívejte ho, pokud jste těhotná nebo kojíte.
Kořen lišejníku
Kořen lišejníku - botanicky známý jako Glycyrrhiza glabra a také nazvaný sladký kořen - je základem systému Unani, kde je známo jako mulethi a používá se k léčbě myriád. stavů, včetně vředů, vředů na ramena a poruchy trávení. To má demulcentní nebo uklidňující účinek, stejně jako vylučující účinky. Bylinkáři již dávno doporučují lékořice pro hubnutí a existují určité vědecké důkazy podporující toto použití. V klinické studii publikované v červenci 2005 "steroidy" výzkumníci zjistili, že topické aplikace krému obsahujícího kyselinu glycyrrhetinovou významně snižují tloušťku povrchové vrstvy tuku v stehnech ženských pacientů, což vede k závěru, že extrakt může být účinný při snižování obsahu nežádoucího tělesného tuku.
Dávkování a bezpečnostní opatření
Podle Lékařského centra Univerzity Marylandu může být 1 gram až 5 gramů kořene lékořice vařeno a užíváno jako odvar třikrát denně. Kořen lišejníku je také dostupný jako extrakt standardizovaný na 20 procent glycyrrhizinové kyseliny; obvyklá dávka je 250 miligramů až 500 miligramů třikrát denně. UMMC poznamenává, že glycyrrhizin v lékořice může mít vážné vedlejší účinky a doporučuje použití deglycyrrhizinated lišejníku nebo DGL. Při dlouhodobém užívání může lékořice způsobit stav nazývaný pseudoaldosteronismus, který je indikován bolesti hlavy, únavou, vysokým krevním tlakem a dokonce i srdečními infarkty. Obraťte se na svého lékaře před použitím lékořice pro kontrolu hmotnosti a používejte ho pouze pod jeho dohledem. Nepoužívejte lékořice, pokud jste těhotná nebo kojíte, nebo jestliže máte vysoký krevní tlak, cukrovku nebo srdeční, jaterní nebo ledvinové onemocnění.
