Aktivní lidé se mohou setkat s kmeny zranění kyčlí v důsledku určitých sportů s vysokou intenzitou, jako je hokej nebo squash, ačkoli tyto poranění mohou nastat během jakékoliv činnosti, od běhu k Pilates. Bolest v oblasti svalů, která vyzařuje přes stehno a do nohou, může však znamenat vážnější sportovní kýlu, která může vyžadovat operaci.
Video dne
Vlečená síla
V oblasti svalů existuje síť pěti adduktorových svalů: pektineus, adductor brevis, adductor longus, adductor magnus a gracilis. Tyto svaly významně ovlivňují chůzi, sprintu, fotbal, fotbal a jakýkoli jiný sport, který vyžaduje rychlé směrové posuny, podle online sportovního úrazového zdroje Sport Injury Clinic. Příznaky tahu na hrudi zahrnují středně těžkou až silnou bolest v oblasti slabiny a vnitřní stehna, otoky, modřiny a neschopnost slepit nohy dohromady. Menší stupeň jednoho kmene typicky zahrnuje méně než 10% adičních svalových vláken a reaguje na odpočinek, ledu, kompresi a zvýšenou léčbu. Klasifikace dvou a tří kmenů vyžadují intenzivnější rehabilitaci a v některých případech chirurgii.
Hip burzitída
Bursae jsou malé gely naplněné sáčky, které působí jako polštáře mezi kosti, šlachy a vazy v kloubech. Hip burzitida se objevuje, když se tyto burzy zhoršují, často kvůli opakujícímu se stresu sporty, jako je běh, podle americké akademie ortopedických chirurgů. Iliopsoas bursa se nachází na vnitřní straně kyčelního kloubu, takže příznaky se vyskytují na straně slabiny kyčle a vnitřního stehna. Kožní bursitida obvykle reaguje dobře na ibuprofen a odpočinek, ačkoli v některých ojedinělých případech se doporučuje chirurgický zákrok k odstranění postižené burzy.
Sportovní hernií
Podle Michaela Sampsona, lékaře osteopatické medicíny, jsou sportovní kýly často špatně diagnostikovány jako svaly. Sportovní kýla je výsledkem toho, že část střeva vyčnívá přes oslabenou část břišní stěny poblíž slabiny, tvrdí InteliHealth. Symptomy se zpočátku projevují jako tlak v svalovině, který nakonec absolvuje intenzivní bolest, která se šíří přes oblast slabiny a zahrnuje kyčelní kloub. Sportovní kýly často vyžadují operaci.
Prevence
Jedna z nejjednodušších metod, která je k dispozici k prevenci zranění tříslů, zůstává dostatečně zahřátá. Před zahájením sportovních aktivit nebo cvičení jakéhokoli druhu strávte 5 až 10 minut zahříváním svalů a připravte je na cvičení. Zvýšený průtok krve zejména do velkých pracovních svalů nohou pomáhá těmto svalům pohybovat se snadněji v plném rozsahu pohybu, čímž se snižuje riziko úrazu, tvrdí Americká akademie ortopedických chirurgů.
