Cvičení může způsobit bolest v zádech hlavy, což může být také doprovázeno nevolnost a jiné migrény podobné příznaky a bolest v jiných oblastech hlavy. Vědět, jaký typ cvičení se týká, které bolesti hlavy a ostatní symptomy bolestí hlavy vám pomohou určit, co může být příčinou vaší bolesti. Poraďte se se svým lékařem o změny v závažnosti nebo vzorech cviků vyvolaných cvičením, nebo pokud se stanete ospalým, otupělým, horečnatým nebo vyvinutým ostrým krkem.
Video dne
Exerciční bolesti hlavy
Exerciční bolesti hlavy a bolesti vyvolané námahou jsou někdy soustředěné dohromady, ale bolestivé bolesti hlavy jsou mírně odlišné. Cvičení, které zahrnuje tlačení, tahání a zvedání, může způsobit námahu. Také kýchání a kašel. Kvůli vzájemnému vztahu mezi zvedacími a námahovými bolesti hlavy jsou někdy nazývány bolesti hlavy. Bolest se obvykle vyskytuje v okcipitální oblasti krku. Occipitální hřeben je kosti podél hřbetu a směřuje dolů k základně lebky.
Účinky vyvolané bolesti hlavy
Aerobní cvičení, jako jsou plavání, turistika a běhání způsobené námahou vyvolané bolesti hlavy. Sportovci jsou obzvláště zranitelní námahou vyvolanými bolestmi hlavy kvůli dehydrataci, přehřátí a hypoglykemii. Zahřívání s lehkou aerobní aktivitou může zabránit bolestmi vyvolanými námahou.
Spuštěné sportovní zařízení Bolesti hlavy
Sportovní zařízení vyvolávající bolesti hlavy jsou obvykle cítit v okcipitálních a temporálních oblastech lebky. Příklady zařízení, která způsobují bolesti hlavy vyvolané sportovním zařízením jsou náustky, plavecké brýle a helmy. Uvolnění popruhů brýlí může pomoci.
Occipitální neuralgie
Occipitální neuralgie je termín pro cyklus střídajících se bolestí a svalových křečí, které začínají v zádech. Tato bolest se může pohybovat po stranách nebo přední části hlavy nebo dokonce za oči, často způsobuje, že je špatně diagnostikována jako okcipitální migréna. Ačkoli cvičení nemusí být hlavním spouštěčem occipitální neuralgie, pokud by vás aktivita způsobila napjatost nebo napětí vašeho krku nebo způsobila pády nebo dopad na krk, mohlo by to být spojení.
Cervikogenní bolesti hlavy
Bolest hlavy může také pocházet ze slabého krku nebo horní části zad. Když se věnujete fyzickým aktivitám, jako je trénink na váze, sport nebo horolezectví, jsou krk a horní část zad zdůrazněny fyzicky. To způsobuje to, co se nazývá cervikogenní bolest hlavy, která začíná na krku a ramenou a pak se pohybuje nahoru do hlavy. Budete cítit bolest týdnů, pokud se nedostanete k léčbě.
Migrény
Migrénové bolesti hlavy mají mnoho příčin, ale příliš mnoho nebo dokonce jen málo cvičení může přinést je.Ačkoli migrénová bolest je často pociťována na obou stranách hlavy, není to absolutní pravidlo. Někteří lidé mají bolest v oblasti migrény na základně hlavy, pouze na jedné straně nebo za oči.
