Míry nadváhy a obezity u dospívajících se dramaticky zvýšily. Odhaduje se, že 1 ze 3 amerických dětí a dospívajících je nadváhou nebo obézní, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Online programy na snížení tělesné hmotnosti poskytují vhodnou možnost pro dospívající, aby přijaly zdravější návyky, zhubla a komunikovaly s jinými dospívajícími s podobnými cíli.
Video dne
SparkTeens
Dospívající se připojují k SparkTeens zdarma a mají přístup k řadě nástrojů pro správu váhy, stejně jako fórum, kde si mohou promluvit a motivovat se navzájem. Stránky obsahují jídelní plány, zdravé recepty, přizpůsobený cvičební program, počítadlo kalorií a rezidentní odborníky na výživu a fitness, které odpovídají na otázky a poskytují poradenství. Dospívající si stanovili své cíle na snížení tělesné váhy a vyplnili si profil s jakýmikoliv dietními úvahami a přednostmi pro fitness a obdrželi si přizpůsobený plán, který pomůže splnit jejich cíle.
Kurbo je placený program pro dospívající, který zahrnuje mobilní aplikaci a živé koučování. Dospívající sledují potraviny, které jedí, spolu s jejich fyzickou aktivitou. Aplikace obsahuje hry, týdenní výzvy a vzdělávací informace o velikosti porcí a plánování vpřed pro zdravá jídla. Teens text, e-mail nebo video chat s odborníkem na hubnutí, který působí jako jejich trenér a stanoví cíle pro každý nadcházející týden. Základní program je 25 USD měsíčně a rozšířený program je 75 USD měsíčně.
HASfit nabízí bezplatný 30denní program na snížení tělesné hmotnosti pro dospívající. Obsahuje strukturovaný teen plán cvičení a cvičení plán spolu se zdravými recepty, seznamy potravin a jídlo plány. Mladiství, kteří stále po 30 dnech ztrácejí váhu, pokračují v používání programu zdarma, dokud nedosáhnou cílové váhy. Podporu poskytují trenéři prostřednictvím komunity HASfit Facebook, kde dospívající kladou otázky, sdílejí svůj pokrok a získají motivaci.
Nourish Interactive
