Power Crunch je vysoce proteinový bar vyrobený BioNutritional Research Group. Na rozdíl od jiných výživných tyčí, které jsou často žvýkané, je Power Crunch krémově naplněná oblátka, která je nejen bohatá na bílkoviny, ale má také nízké sacharidy. Znalost informací o výživě tohoto baru vám může pomoci zjistit, jak se hodí do jídelního plánu.
Video dne
Typy
Pro přidání odrůdy a uspokojení různých chuťových pohárků nabízí Power Crunch řadu příchutí, jako jsou Cookies a Creme, francouzský vanilkový krém, krém z arašídového másla, fudge z arašídového másla, trojitá čokoláda a divoký berry. Informace o výživě pro každou příchuť se mírně liší.
Kalorie a sacharidy
Kalorie v jednom Power Crunch baru se pohybují od 195 do 205 kalorií. Bramborové a kremenní a francouzské vanilkové krémové tyčinky obsahují nejméně kalorií, na 195 kalorií, zatímco Wild Berry Creme má nejvyšší, na 205 kalorií. Ať už se snažíte udržovat, ztrácet nebo zesílit váhu, je důležité sledovat počet kalorií, které denně konzumujete. Kolik potřebujete, závisí na vašem věku, pohlaví a úrovni aktivity a může se pohybovat od 1, 600 kalorií denně pro neaktivní ženy na 3, 200 kalorií denně pro velmi aktivní muže. Jeden kruh Power Crunch obsahuje také 10 gramů sacharidů. Pro vyváženou stravu byste měli dostat 45 až 65 procent vašich kalorií ze sacharidů.
Obsah bílkovin v baru Power Crunch se pohybuje od 13 gramů v sušicích peanutového másla až po 15 gramů cookies cookie a Creme a French Vanilla Creme cookies. Tyčinky Power Crunch využívají jedinečný syrovátkový protein nazývaný "hydrolyzovaný srvátkový protein", který je navržen tak, aby zlepšil vstřebávání bílkovin v těle, podle webové stránky powercrunch. Ať už se snažíte dosáhnout svalů nebo udržet vaši slabost tělesné hmotnosti, měli byste získat 10 až 35 procent vašich kalorií z bílkovin pro zdravou výživu.
Tuk
