Nutriční informace pro Fontana White Chocolate Mocha sirup

how to make an iced white chocolate mocha at home | exact starbucks replica

how to make an iced white chocolate mocha at home | exact starbucks replica
Nutriční informace pro Fontana White Chocolate Mocha sirup
Nutriční informace pro Fontana White Chocolate Mocha sirup
Anonim

Fontana White Chocolate Mocha Syrup je značka kávy připravená pro Starbucks. Starbucks prodává sirup spotřebitelům a používá je také ke zvýšení chuti různých druhů kávy, které jsou k dispozici ve svých obchodech. Ačkoli káva má nízký obsah kalorií, Fontana White Chocolate Mocha sirup není, protože má vysoký obsah cukru.

Video dne

Složení a kalorie

První složkou uvedenou na štítku sirupu je cukr, následuje kondenzované mléko, sladené kondenzované mléko a kokosový olej. Obsahuje také více přidaného cukru ve formě kukuřičného sirupu s vysokým obsahem fruktózy a kakaového másla pro zvýšení chuti. Seznam složek obsahuje přírodní chuť, sůl, konzervační látku sorban draselný a monoglyceridy, které se používají jako emulgátory k zajištění toho, aby složky zůstaly smíchány. Fontana White Chocolate Mocha sirup má 120 kalorií v porci 1 jednotek. To znamená, že získáte téměř tolik kalorií než plechovka oslazené koly.

Některé z nasycených tuků

Káva je přirozeně bez tuku, ale když jej ochutnáte s Fontana White Chocolate Mocha sirup, přidáte trochu tuku. Každé podávání 1 unce obsahuje 2 gramy celkového tuku. Zatímco toto množství se označuje jako nízký obsah tuku, celé 2 gramy se skládají z nasycených tuků. Tento typ tuku zvyšuje hladinu LDL nebo špatného cholesterolu, což může zvýšit riziko srdečního záchvatu a mrtvice. American Heart Association doporučuje omezit nasycené tuky na méně než 7 procent z celkového počtu denních kalorií.

Sacharidy ve formě cukru

Většina kalorií sirupu pochází ze sacharidů: Získáte 24 gramů uhlohydrátů v dávce 1 oz. Sacharidy sestávají výhradně z cukru přidaného během zpracování. Tento typ přidaného cukru poskytuje kalorie bez jakýchkoliv nutričních výhod. Ženy by měly omezit přidaný cukr na 6 čajových lžiček nebo méně denně, zatímco muži by neměli konzumovat více než 9 čajových lžiček denně, podle American Heart Association.

Protein From Milk

Díky kondenzovanému mléčnému mléku ve Fontanu White Chocolate Mocha sirup získáte 2 gramy bílkovin v porci 1 oz. Pokyny Institutu lékařů doporučují, aby 10 až 35 procent vašich denních kalorií pocházelo z bílkovin. Pro ženy to znamená přibližně 46 gramů denně, zatímco muži by měli každý den sledovat 56 gramů bílkovin. Na základě těchto hodnot bílkovina v 1-unce sirupu poskytuje asi 4 procenta z vašeho doporučeného dietního příspěvku na bílkoviny.

Vitamin a minerální obsah

Tento sirup není dobrým zdrojem většiny vitamínů a minerálů, ale kondenzované mléko poskytuje určité množství vápníku. Výsledkem je, že každý 1-ounční porce dodává 6% denní hodnoty vápníku, a to na základě 2 000 kalorií denně.Kromě své známé role při vytváření kostí a zubů je vápník také nezbytným elektrolytem. V této roli nese elektrický náboj, který pomáhá udržet vaše svaly a nervy v práci.