Alergie, nedostatek spánku nebo únava mohou způsobit tmavé kruhy pod očima. Vaše tmavé kruhy a potopené oční víčka mohou být také výsledkem vaší výživy - nebo její nedostatečnosti - takže místní léčba pro unavené oči nemusí být odpovědí. Znalost výživových příčin tmavých kruhů a potopených víček vám může pomoci zabránit jim nebo snížit jejich vzhled.
Video dne
Železná nedostatečnost
Železo je jednou složkou hemoglobinu, látky ve vašem těle, které způsobuje červenou krev. Pokud máte nedostatek železa, množství hemoglobinu ve vašich červených krvinkách je mnohem nižší a vaše krevní cévy se snadno vidí skrz kůži. Je to proto, že bez vystavení kyslíku není krev v těle červená; zůstává tmavě modravá barva, která je zjevná zejména v tenké, jemné kůži pod očima.
Dehydratace
Podle webových stránek Mayo Clinic, potopené oči mohou být příznakem těžké dehydratace. Když jste dehydratováni, vaše kůže ztrácí pružnost a stane se velmi suchá. Vzhledem k tomu, že kůže pod vašima očima je již tenká, stává se průhledná, když jste dehydratováni, čímž kruhy pod očima jsou viditelné.
Deficit vitaminu C
Vitamin C hraje zásadní roli při tvorbě kolagenu, což je důležitý protein, který přispívá k vzhledu a celkovému zdraví pokožky. Vitamin C také hraje roli v absorpci železa tělem a pomáhá snížit tvorbu modřin. Podle internetové stránky Zdravotní kliniky je jedním z nejvýraznějších příznaků nedostatku vitaminu C spontánní prasknutí kapilár, což způsobuje podlitiny. To spojené s nezdravou pokožkou způsobuje, že oční víčka vypadají zapadlé.
Nedostatek vitaminu K
Vitamín K je nezbytný pro srážení krve. Rovněž posiluje stěny kapilár, které jim brání unikat krev. Nedostatek vitaminu K nejen zhoršuje tvorbu krevních sraženin, ale také způsobuje, že se stáváte náchylnější k tvorbě modřin, když se kapiláry rozpadnou. Krev uvolněná kapiláry již není okysličená, což způsobuje, že se pod očima vytvoří změna barvy.
