Plná zeleniny a aromatických koření, indické jídlo může udělat štíhlé a výživné jídlo - za předpokladu, že vyberete správné nádobí. Pokud sledujete váhu, vyhýbejte se pokrmy vyrobené ze smetany. Ty mají tendenci být mnohem těžší v kaloriích než potraviny vyrobené s rajčaty omáčky, nebo ty pečené v tandoor troubě a sloužil suchý.
Video dne
Podrobnosti o kaloriích
Servíra paláce, špenátové misky se sýrovými kostkami, obsahuje asi 270 kalorií na podání 10 uncí, i když přesný počet se bude lišit podle receptury. Kuřecí tikka masala, která obsahuje krém, může mít více než 400 kalorií na porci. Naproti tomu obyčejné kuře tandoori obsahují pouze asi 230 kalorií na porci. Servírující žlutá dahl, čočka z čočky o obsahu 8 uncí, může obsahovat asi 115 kalorií. Nakrájejte asi 80 kalorií na jednu čtvrtinu nápojového nanuku a asi 100 kalorií na poloviční šálku vařené rýže basmati.
