Lékař může použít index tělesné hmotnosti nebo BMI jako způsob, jak obecně posoudit váhu a riziko vážení včetně vysokého krevního tlaku, onemocnění srdce, diabetu typu 2 a některých typů rakoviny. BMI není přímým měřítkem nadměrného tělesného tuku, protože výpočet BMI nerozlišuje mezi hmotností, která pochází z tuku a hmotnosti, která pochází ze svalu nebo kostní hmoty. Ačkoli to není dokonalé opatření pro každého, BMI je považován za poměrně přesný údaj o tom, zda jste v normální a zdravé tělesné hmotnosti.
Video dne
Normální BMI Rozsah
BMI hodnotí tělesnou hmotnost vzhledem k výšce. Vypočítá se tak, že vydělíte váhu v librách podle výšky v palcích čtverečn a poté vynásobíte výsledek konverzním faktorem 703:
BMI = hmotnost v librách / (výška v palcích x výška v palcích) x 703 > Například člověk, který váží 130 liber a je vysoký 5 stop 5 palců, by vypočítal BMI takto: BMI = 130 / (65 x 65) x 703 = 21. 6.
Normální BMI je definována jako normální BMI, která klesá kdekoliv v rozmezí od 18,5 do 24,9, takže osoba v předchozím příkladu má normální BMI. Existují však tři další kategorie BMI. Hodnota BMI pod 18,5 je považována za podváhu, zatímco podváha, která se pohybuje v rozmezí od 25 do 29. 9 se kvalifikuje jako nadváha a skóre BMI nad 30 bodů na obezitu.
Jádrem BMI je matematický vztah mezi hmotností a výškou a to, co je považováno za normální parametry BMI, je široké. Vzhledem k tomu, že vzorec BMI předpokládá, že hmotnost vzrůstá s určitou rychlostí vzhledem k nárůstu výšky, kratší lidé mají menší rozmezí tělesné hmotnosti pro normální BMI - a další kategorie BMI - než vyšší lidé.
Například dospělá osoba, která je vysoká 5 stop, by měla normální BMI, když váží kdekoli od 97 do 127 liber, podle tabulek z National Institutes of Health. Někdo, kdo je vysoký 5 stop 6 palců, by měl normální BMI, když váží kdekoli od 118 do 154 liber, zatímco dospělý, který je 6 stop vysoký, by musel vážit mezi 140 a 183 liber, aby měl normální BMI.
BMI a zdraví
Přestože máte normální BMI, nemusí nutně znamenat, že jste zdravý, někdo s normálním BMI má v průměru nižší riziko vzniku určitých chronických onemocnění než někdo s vyšší BMI. Lepší zdravotní stav je silně spojen s normálním BMI, podle studie z roku 2006 zveřejněné v Mezinárodním věstníku obezity. Velká studie porovnávala rozsah BMI přibližně 11, 400 zdravých mužů a žen.Studie zjistila, že zdravých mužů a žen - kde jsou úrovně zdravotní definovány krevního tlaku, lipidů v krvi a krevní glukózy čtení, celkové anamnézy a zdraví ovlivňuje chování, jako je cvičení a kouření - jsou mnohem méně pravděpodobné, že mají BMI, že kvalifikuje je jako nadváhu nebo obézní, zvláště pokud se zvyšuje úroveň zdraví. Statistické údaje ukázaly, že střední BMI pro zdravých mužů ve studii bylo 24 5, zatímco střední BMI pro zdravé ženy byl 21. 5.
Omezení BMI
BMI je screeningový nástroj, není diagnostický nástroj, takže i když se používá jako nepřímá míra nadbytečného tuku k posouzení potenciálních zdravotních rizik, není to nutně přesný prediktor těchto rizik. Jedním z důvodů je, že BMI nezohledňuje distribuci tuku. Pokud je vaše váha normální, ale máte příliš mnoho břišního tuku, vaše číslo BMI mylně klasifikuje vás za zdravé. Pravdou je, že pokud si s sebou neúměrné množství tuku kolem břicha, máte vyšší riziko rozvoje diabetu typu 2, onemocnění srdce a dalších zdravotních problémů - i když je váš BMI je považováno za normální.
BMI může nesprávně klasifikovat i lidi s vyššími závažími. Je to poměrně neúčinné, když se používá k screeningu sportovců, především proto, že nerozlišuje mezi mastnou tkání a chudou tkání. Podle normy BMI, to není neobvyklé pro fit, svalnaté atleti kvalifikovat jako obézní a kulturisté s velmi malým množstvím tuku se kvalifikovat jako obézní, protože obě skupiny váží více kvůli množství svalové tkáně.
