Při nákupu běžeckého trenažéru pro domácí použití se chcete ujistit, že rozměry pásu jsou pohodlné a bezpečné pro vaše použití. Délka a šířka pásu ovlivňuje pohodlí a bezpečnost vašeho tréninku. NordicTrack C1800 je osobní treadmill, který má dostatek prostoru pro vaše běžecké nebo pěší cvičební programy.
Video dne
Bezpečné měření
Délka a šířka běžeckého pásu mohou přidat nebo zhoršovat váš zážitek z tréninku a efektivitu. Délka běžeckého pásu je obzvláště důležitá, pokud jste vysokí nebo máte dlouhé nohy. Model C1800 má dlouhý pás o 55 palcích. Naproti tomu krátký pás, který se často objevuje na běžeckých trenažérech s ručním ovládáním, ovlivňuje váš krok a může způsobit, že budete chodit nebo běžet se zkrácenými kroky. Šířka pásového trenažéru by vám měla umožňovat pohodlné chodění, ale nechcete, aby byla příliš široká, že se nebude hodit do dveří. Podle Americké vysoké školy sportovní medicíny, ACSM, šířka pásu pásu by měla být na širší straně, protože úzký pás zvyšuje vaši šanci na pádu. NordicTrack C1800 je vybaven širokým pásem o průměru 20 palců, který zasahuje do dveří a zabraňuje pádu.
Široké zatížení
Většina běžeckých pásů má šířku pásu mezi 16 a 20 palců. Představte si, že stojíte uvnitř dvou čtverců dlaždic o rozměrech 12 palců, které reprezentují malé množství prostoru na běžeckém pásu. ACSM doporučuje šířku nejméně 18 až 20 palců, takže máte prostor k tomu, abyste se vyklonili rukama, aniž byste zasáhli zábradlí, a tak vaše nohy zůstanou na pásu. Pás C1800 je 20 palců v šířce chůze, což je nejvyšší doporučená šířka a je téměř zásadní pro běžce. Při této šířce byste měli být schopni chodit s nohama na boky od sebe.
dlouhé a krátké
Běžecké pásy pro domácí použití mají délky pásu o délce 42 až 62 palců. Tyto délky vyhovují většině kroků. Pokud jste vysokí nebo máte dlouhý pěší krok, vyhledejte běžecký pás s delším pásem, nejméně 55 palců. Pokud jde o bezpečnost a pohodlí, ACSM doporučuje délku pásu nejméně 48 palců. 55 centimetrů na modelu C1800 je dostatečně dlouhá, abyste mohli provádět cvičení, dosáhnout ovládacích prvků na konzole a nekopat do plastového motoru zakrývajícího přední část běžeckého trenažéru.
Pokoj pro dýchání
Paluba C1800 je o něco širší a delší než pás. Společnost NordicTrack doporučuje umístit váš běžecký pás o 2 stopy na boky stroje a vzdálenost alespoň 8 stop od stěny za běžícím pásem. Tato doporučení vám pomohou umístit váš C1800 do prostoru, který snižuje riziko zranění, pokud spadnete nebo sundáte běžící pás.
