Je hezké si představit rychlé, malé změny jsou vše, co je potřeba ke zvýšení vašich peněžních toků - ne další hodiny u stolu, méně prázdnin a tuny větší tlak. Ukázalo se však, že existuje jeden menší ranní zvyk, který by na vašem bankovním účtu mohl vést k dalším penězům: lahodná pikantní snídaně.
Nedávný průzkum prováděný společností OnePoll pro potravinářskou společnost Sabra analyzoval, jak naše ranní rozhodnutí o jídle ovlivňují náš život. Vědci provedli průzkum více než 2 000 Američanů o jejich vzorcích snídaně, chování a celkových preferencích a zjistili, že ti, kteří šli na pikantní ranní jídlo, se opravdu připravili na produktivní den - a navíc na plodný život.
Lidé, kteří jsou Go-Getters a jsou více motivováni v dopoledních hodinách snědli jídla, jako jsou vejce a avokádový toast. Ve skutečnosti vědci zjistili, že chutné snídani byli schopni pracovat další hodinu, než potřebovali podporu, ve srovnání s těmi, kteří buď přeskočili snídani, nebo chytili něco malého na cestách. To je pět pracovních hodin navíc každý týden!
S těmito výsledky není divu, že bylo zjištěno, že chutné snídani jedli celkově více peněz a ve srovnání s ostatními účastníky měli větší šanci být majiteli domů. Dobré zprávy? Zdá se, že většina Američanů je na správné cestě, přičemž 65 procent respondentů z průzkumu uvádí vejce jako jídlo na snídani.
Pokud jste tedy ráno jedli vidličky palačinek a francouzských toastů, možná budete chtít místo toho přepnout na pikantní snídani. A pokud jste jako 13 procent dotázaných lidí, kteří říkali, že mají tendenci úplně vynechávat snídani, je čas přehodnotit vaše ranní návyky.
„Ranní výživa je klíčem ke zvýšení vaší energie, tvořivosti a zaměření, “ uvedla Rebecca Scritchfieldová - dietologka, cvičící fyziologka a autorka Body Kindness - v tiskové zprávě v průzkumu OnePoll. "Postil jste se, zatímco vaše tělo bylo zaneprázdněno přestavbou a opravou během spánku."
Jistě, pokud jste zvyklí utéct ze dveří před prací bez tolika banánů, změna se nestane přes noc. Ale to, co děláte ráno, skutečně definuje váš celý den. Pokud se můžete pokusit probudit se o něco dříve a připravit si plnou pikantní snídani, možná už začnete vidět, že se peníze hodí dovnitř. A pro více návyků k osvojení, zde je 15 tajemství, které ráno chcete vědět.
