Život ve věku technologie má své nesporné výhody. Spousta lidí může pracovat z domova, kdykoli se jim to líbí, váš rozvrh je flexibilnější a dokonce můžete využít některé výhody práce venku. Ale podle nové studie, publikované v časopise Academy of Management Proceedings , pocit, že je v pohotovosti 24/7, nedělá vaší celkové pohodě žádnou laskavost.
Podle Williama Beckera, docenta Techniky ve Virginii v oboru managementu v Pamplin College of Business a spoluautora studie, přinášející svou práci domů s sebou přináší velkou část vašeho života napětí.
„Konkurenční nároky na pracovní a nepracovní život představují pro zaměstnance dilema, které vyvolává pocity úzkosti a ohrožuje pracovní a osobní život, “ řekl Becker.
Ale i když ve vaší pracovní době nemáte skutečnou práci, jednoduše s vědomím, že váš šéf vám může poslat e-mail s otázkou nebo zadáním v kteroukoli hodinu, může lidem zabránit v tom, aby si vzali tolik potřebnou přestávku od zaměstnání.
„Náš výzkum odhaluje realitu:„ flexibilní pracovní hranice “se často mění v„ práci bez hranic “, což ohrožuje zdraví a pohodu zaměstnanců a jejich rodin.“
Předvídání e-mailu od vašeho šéfa nejen zvyšuje hladinu vašeho stresu, ale může také zvýšit pravděpodobnost, že budete ignorovat své rodinné příslušníky a osobní zodpovědnost, což je způsobeno skutečnými emocionálními náklady. A zatímco se očekává, že vaši zaměstnanci budou nepřetržitě po celý den, může se teoreticky zdát jako dobrý nápad, v praxi to však vede k méně duševně zdravým a produktivním zaměstnancům. Becker proto doporučuje, aby zaměstnavatelé dodržovali přísnější hranice se svými zaměstnanci.
Je to nápad, který již zvažuje New York, kde člen městské rady Rafael Espinal nedávno představil návrh zákona „Odpojení od práce“, který by zamezil zaměstnavatelům kontaktovat zaměstnance po skončení pracovní doby.
„Je tam spousta Newyorčanů, kteří nevědí, kdy začíná jejich pracovní den nebo kdy končí jejich pracovní den, protože jsme všichni tak svázaní s našimi telefony, “ řekl Espinal WCBS. "Stále můžete pracovat, stále můžete hovořit se svým šéfem, ale to jen říká, že když máte pocit, že jste zasáhli bod varu a už to nemůžete udělat, můžete se odpojit a dekomprimovat chvíli."
Pokud práce vyžaduje, aby zaměstnanec byl v pohotovosti 24/7, Becker navrhuje jasně uvést toto očekávání v procesu najímání nebo stanovit přijatelnou pracovní dobu mimo pracovní dobu pro komunikaci související s prací.
„Pokud povaha práce vyžaduje dostupnost e-mailu, měla by být taková očekávání formálně uvedena jako součást pracovních povinností, “ řekl Becker.
Také navrhuje, aby zaměstnanci postupovali s vědomím.
"Zaměstnanci dnes musí navigovat složitější hranice mezi prací a rodinou než kdykoli předtím, " uvedl. „Očekávání zaměstnavatelů během mimopracovních hodin zřejmě zvyšují tuto zátěž, protože zaměstnanci cítí povinnost přesouvat role po celou dobu mimo pracovní dobu. Snahy o zvládnutí těchto očekávání jsou důležitější než kdy jindy, vzhledem k našim zjištěním, že jsou ovlivněny také rodiny zaměstnanců.“
