Poruchy úzkosti jsou nejčastějšími duševními chorobami v USA Podle Americké asociace pro úzkost a depresi úzkost postihuje 40 milionů dospělých v zemi, což je více než 18 procent populace. Ti, kdo s tím bojují, vědí, že v nejhorším případě může být úzkost oslabující, a může to mít pocit, že není v dohledu konec. Nová studie v časopise Journal of Affective Disorders však uvádí, že zotavení z úzkosti je zcela možné. Klíčem je mít někoho, kdo by se o něj mohl opřít a najít svou spiritualitu.
Vědci z Toronské univerzity zkoumali reprezentativní vzorek 2 128 kanadských dospělých s anamnézou generalizované úzkostné poruchy (GAD) v anamnéze a zjistili, že 72 procent z nich bylo po dobu nejméně jednoho roku bez úzkosti. Téměř 60 procent účastníků uvedlo, že neměli žádné další problémy s duševním zdravím nebo závislostí, jako jsou zneužívání návykových látek, sebevražedné myšlenky nebo deprese. Ve skutečnosti 40 procent uvedlo, že jsou ve stavu „vynikajícího“ duševního zdraví, což znamená, že v posledním měsíci se cítili šťastní téměř denně a cítili vysokou úroveň sociálního a psychického pocitu. V uplynulém roce také zažili svobodu od všech otázek duševního zdraví.
Vědci našli několik definujících faktorů u těch, kteří uváděli, že se cítí zcela bez úzkosti. Zaprvé, lidé, kteří měli alespoň jednu osobu, které se mohli svěřit o své nemoci, byli třikrát častěji ve vynikajícím duševním zdraví než ti, kteří tak neučinili. „Sociální podpora, která sahá od důvěrníka, může podpořit pocit sounáležitosti a sebeúcty, což může podpořit zotavení, “ uvedl ve sdělení Kandace Ryckman, spoluautor studie.
Podle hlavního vedoucího studie Esme Fuller-Thomson, ředitele Institutu celoživotního života a stárnutí v Torontu, tato zjištění naznačují, že „úplné zotavení je možné, a to iu těch, kteří trpí touto poruchou po mnoho let.“
Poznamenala, že jejich výsledky také dokazují, že existuje „silné spojení mezi uzdravením z duševní nemoci a vírou ve vyšší moc“. Mezi účastníky, kteří se obrátili na náboženství nebo spiritualitu, aby se vypořádali s každodenními obtížemi, bylo o 36 procent vyšší pravděpodobnost, že budou mít vynikající duševní zdraví, než ti, kteří tak neučinili.
Některé z dalších faktorů, které zřejmě poškozovaly duševní zdraví, byly anamnéza nespavosti, sociální izolace a špatné fyzické zdraví.
Tato nová studie dokazuje, že úzkost je vysoce léčitelná porucha. Mnoho lidí se bohužel vyhýbá získání odborné pomoci kvůli sociální stigma kolem duševních chorob. Doufejme, že tato zjištění budou inspirovat každého, kdo by se mohl vypořádat s úzkostí sám, hledat pomoc, svěřit se těm, kteří jsou jim blízcí, a najít něco, s čím se duchovně spojí. To by mohlo být vše, co potřebují, aby se plně zotavilo.
