Převládajícím bzučivým slovem v Americe, pokud jde o příjem alkoholu, je „umírněnost“. Víte, že dokud pijeme náš alkohol s mírou - což CDC definuje jako jeden nápoj denně pro ženy a dva pro muže - jsme naprosto jasně a zdravě. Ale podle nové studie zveřejněné v The Lancet má jen jeden alkoholický nápoj denně značná zdravotní rizika. Konkrétně to zvyšuje riziko, že budete mít mrtvolu po silnici.
V rámci studie analyzovaly týmy vědců z britské Oxfordské univerzity a čínské Pekingské univerzity, Čínské akademie lékařských věd a Pekingské unie lékařské fakulty v průběhu desetiletí údaje více než 500 000 čínských dospělých. Nakonec zjistili, že zatímco čtyři nápoje denně zvyšovaly riziko mrtvice o 35 procent, pouze jedna sklenka vína, jedna láhev piva nebo jedna dávka tvrdého alkoholu denně zvýšila riziko o 10 až 15 procent.
Týmy se zaměřily na specifickou část čínské populace, která byla geneticky predisponována k tomu, aby měla alespoň jeden ze dvou enzymů, které jsou spojeny s nižší spotřebou alkoholu. "V naší populaci pijí muži více než 20krát více než ženy, takže tyto dvě varianty mají velké absolutní účinky na příjem alkoholu pouze u mužů, " píše se v článku. Vědci použili ženy jako kontrolní skupinu, vzhledem k tomu, že méně než dvě procenta uváděly, že mají alkohol s jakoukoli pravidelností.
„Použití genetiky je nový způsob, jak posoudit účinky alkoholu na zdraví a vyřešit, zda je mírné pití skutečně ochranné, nebo zda je mírně škodlivé, “ uvedla Iona Millwood, senior epidemiolog na Oxfordské univerzitě a spoluautor studie. "Naše genetické analýzy nám pomohly pochopit vztahy mezi příčinami a následky."
Studie je nejnovější, která zpochybňuje běžně zastávané přesvědčení, že sklenka vína denně je dobrá pro vaše srdce a váš mozek.
V srpnu loňského roku globální analýza mužů a žen ve věku od 15 do 49 let prohlásila, že pití alkoholu není bezpečné. A další nedávná studie dospěla k závěru, že konzumace pouhých 5 až 10 nápojů týdně může zkrátit životnost o 6 měsíců.
Je však třeba poznamenat, že míry spotřeby alkoholu v čínské studii byly hlášeny samostatně. Vzhledem k tomu, že téměř každý, kdo jde k lékaři, ví, že celé otázky týkající se nápojů za týden často vedou k malé bílé lež, nelze si pomyslet, jestli jsou výsledky trochu zkreslené.
Bez ohledu na to, pokud jste hledali záminku k odchodu nebo omezení, nyní je vždy skvělý čas začít. A pokud jste to už dříve vyzkoušeli a nedokážete to zvládnout, možná vás bude zajímat, proč tolik lidí nemůže přestat pít.
Diana Bruk Diana je vedoucí redaktorka, která píše o sexu a vztazích, moderních trendech datování a zdraví a wellness.