Pokud jste utrpěli infarkt, pravděpodobně jste měli přátele a členy rodiny, kteří vám říkají, že byste od této chvíle měli „vzít to snadné“, nebo dokonce odejít do důchodu a zpomalit. Ale pokud se jen chcete vrátit k normální rutině, máme pro vás dobré zprávy. Podle nového výzkumu zveřejněného v Evropském časopise Preventive Cardiology je návrat do práce po srdeční události nejen proveditelný, je také přínosný.
„Pacienti, kteří věří, že stále mohou dělat svou práci a chtějí se vrátit, to uspějí, “ uvedla v tiskové zprávě hlavní autor studie Dr. Rona Reibis z University of Potsdam v Německu. "Po infarktu je velmi vzácné, že pacienti jsou fyzicky neschopní vykonávat své předchozí povinnosti, včetně těžké práce."
Reibis a její kolegové dospěli k tomuto závěru po přezkoumání více než 70 studií týkajících se rehabilitačního procesu u pacientů, kteří zažili akutní koronární syndrom (ACS). Chtěli posoudit, jak nejlépe pomoci lidem, kteří zažili infarkt, obnovit jejich normální život. Jejich zjištění ukázala, že velká většina pacientů, kteří utrpěli srdeční infarkt - mezi 67 a 93 procenty - pokračovala v práci během prvních dvou nebo tří měsíců.
Po roce však jeden ze čtyř opustil svou práci. Ženy nad 55 let a pracovníci s modrým límcem byly s největší pravděpodobností odstoupením od zaměstnání, což vědci připisují také fyzikálním faktorům a genderovým stereotypům. „Stále existuje tradiční myšlenka, že se muž musí vrátit do práce, protože je živitelem, “ řekl Reibis. „Ženy mohou být znovu začleněny, ale záleží na tom, zda chtějí. Navíc k tomu mají ženy větší pochybnosti o své schopnosti plnit své předchozí úkoly - zejména role modrých límečků. Vzdělané ženy s bílými límečky nemají mít tento problém. “
Není překvapením, že hlavním důvodem, proč se mnoho z těchto pacientů nevrátí do práce, je to, že nechtějí. Jedním ze stříbrných obložení zkušenosti blízké smrti je to, že to často lidi povzbuzuje k přehodnocení, jak chtějí žít svůj život. Ale vědci říkají, že pokud se chcete dostat zpět do proudu věcí, není důvod, proč tomu tak není (pokud to samozřejmě nejsou příkazy lékaře).
Reibis má také několik návrhů, jak přistupovat k návratu do práce po srdečním infarktu. V první řadě neměňte pracovní místa. „Vraťte se do práce, kterou znáte, “ řekl Reibis. "Pacienti, kteří měli relativně malý srdeční infarkt s úplným obnovením průtoku krve, důsledně užívají léky a nemají implantovaný přístroj, mohou bez předchozího opatření vykonávat svou práci jako předtím."
Zadruhé, pokud zjistíte, že bojujete, zkuste omezit práci namísto rozhodování, že již nejste způsobilí k zaměstnání. „Pokud během prvních měsíců nemůžete udržet krok s pracovní zátěží, změňte ji, “ řekl Reibis. „Nečekejte, až se to stane nezvládnutelným a musíte skončit. A pokuste se snížit stres, například tím, že se vzdáte některých povinností na půl roku.“
Nakonec se u svého zdravotního stavu neustále u svého lékaře a zaměstnavatele průběžně sledujte. Mnoho lidí se může cítit nepohodlně, když zveřejní něco tak citlivého na své manažery, nebo se obává, že v důsledku toho bude s nimi zacházeno odlišně. Ale srdeční infarkt není za co se stydět - zejména vzhledem k tomu, že se to děje více než 735 000krát ročně. Být předem o tom, jak se cítíte sami se sebou as ostatními, zajistí rehabilitaci co nejplynulejší.
A pokud jste žena, vezměte na vědomí skutečnost, že ženy jsou nebezpečně pomalé v rozpoznávání příznaků infarktu. Pro více informací o příznacích, které by ženy měly dávat pozor, podívejte se na virovou pípání této sestry o tom, jak se u žen liší příznaky infarktu.
Diana Bruk Diana je vedoucí redaktorka, která píše o sexu a vztazích, moderních trendech datování a zdraví a wellness.