Mezi kombinací financí, výchovou dětí a zvýšením domácích prací může být manželství zdrojem stresu. Ukazuje se však, že mít manžela může také snížit úzkost. Nová studie zveřejněná v časopise PLOS One poskytla důkaz, že mít manžela po boku může být skutečným odlehčovačem stresu v okamžiku krize.
Wendy Birminghamová, profesorka psychologie na univerzitě Brigham Young University, a její kolegové požádali o studii 40 manželských párů, aby dokončili náročný úkol na počítači, zatímco infračervená kamera nepřetržitě měřila velikost svých žáků. Když jsme ve stresu nebo strachu, naši žáci se rozšiřují, takže kamera poskytla biologické znamení toho, jak účastníci reagovali na tlak zadání. Některé páry musely tuto úlohu plnit samostatně, zatímco jiné ji dokončily, zatímco jejich manžel byl po jejich boku.
Zatímco všichni účastníci projevovali při počátcích úkolu známky stresu, ti, kteří nechali své manželky sedět vedle nich po celou dobu utrpení, se uklidnili podstatně dříve než ti, kteří to museli udělat sami. Dokázali dokončit přiřazení celkově při nižších úrovních stresu než jejich protějšky, kteří létali samostatně.
"Když máme vedle sebe manžela nebo manželku, opravdu nám to pomáhá orientovat se a zvládat stres, který musíme v životě řešit, " řekl Birmingham.
Zajímavé je, že studie z roku 2018 zjistila, že když romantičtí partneři drží ruce, jejich dech, srdeční frekvence a dokonce i mozkové vlny se skutečně synchronizují, což jim umožňuje zmírnit emoční i fyzickou bolest. Tato nová studie BYU je však jedinečná v tom, že na rozdíl od spoléhání na průzkumy používala biologičtější způsoby měření stresu.
„Úhledné je, že žáci do 200 milisekund reagují na nástup stresoru, “ řekl Steven Luke, profesor psychologie na BYU a spoluautor studie. „Může okamžitě měřit, jak někdo reaguje na stres a zda to může mít sociální podpora. To není jen jiná technika, je to jiná časová škála.“
Studie také staví na předchozím výzkumu, že manželství může pomoci snížit váš krevní tlak, index tělesné hmotnosti a hladinu cholesterolu, snížit riziko srdečních chorob a demence a dokonce zvýšit celkovou životnost. Pro více informací o tom, proč věda říká, že šťastný manžel znamená delší život.
Diana Bruk Diana je vedoucí redaktorka, která píše o sexu a vztazích, moderních trendech datování a zdraví a wellness.