Pokud jste jedním z mnoha lidí, kteří trpí migrénami - třetí nejrozšířenější nemocí na světě - pak je asi málo, co byste pro nějakou úlevu neudělali. Přestože nebyl proveden velký výzkum o tom, jak můžete zabránit jejich vynoření a zničení dne, nová studie zveřejněná v The American Journal of Medicine učinila velký krok k určení společného spouštěče migrény: kofeinu.
V průběhu šesti týdnů vědci z Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) v Bostonu v Massachusetts studovali 98 jedinců, kteří byli náchylní k epizodickým migrénám, aby zjistili, jak je ovlivnil jejich příjem kofeinu. (Epizodický pacient s migrénou má pravidelně mezi dvěma a 15 bolestmi hlavy za měsíc.) Každé ráno a večer každý účastník studie dokončil elektronický zápis do deníku s podrobnostmi o tom, kolik kofeinu vypili, faktory životního stylu, když došlo k bolesti hlavy, jak se cítil, a jak dlouho to trvalo.
Je zajímavé, že zjištění ukázala, že konzumace jedné nebo dvou porcí kofeinu denně nekoreluje se zvýšenými migrénami. Jakmile však účastníci měli třetí porci, pravděpodobnost migrény v ten den a následující den se zvýšila.
„Zatímco některé potenciální spouštěče - například nedostatek spánku - mohou pouze zvýšit riziko migrény, role kofeinu je obzvláště složitá, protože může vyvolat útok, ale také pomáhá kontrolovat příznaky, “ vedoucí studie studie Elizabeth Mostofsky, ScD, vyšetřovatelka v Oddělení výzkumu kardiovaskulární epidemiologie BIDMC uvedlo ve svém prohlášení.
Zajímavé je, že volně prodejné léky proti migréně, jako je Excedrin, obsahují kofein, který pomáhá trpícím zmírňovat bolest. „Při občasném použití může poskytnout mírnou akutní úlevu od bolesti hlavy a také její charakteristický uspokojivý pocit bdělosti a pohody, “ uvádí americká agentura pro migraci, která varuje před rizikem závislosti na kofeinu.
Přestože je třeba více prozkoumat vztah mezi kofeinem a migrénami, pokud trpíte migrénou, můžete si ráno vychutnat svůj šálek joe (nebo dvou), aniž byste se museli bát spuštění strašlivé bolesti hlavy. Jen si dvakrát rozmysli, než sáhneš po třetím šálku!
A pro více informací o dobré kávě, podívejte se na 75 úžasných výhod kávy.
