To, co nás dělá šťastným, je vždy složité podnikání. Na rozdíl od veřejného mínění vám větší výplata pravděpodobně nepovede k tomu, abyste byli šťastnější, než jste nyní (přinejmenším ne po určitém bodě), a ani to není sláva ani profesionální úspěch. Ale podle jedné z nejkomplexnějších studií nedávné historie emočního pocitu, jedna věc, kterou můžete udělat, je zaručena, aby vás šťastnější a zdravější: udržovat dobré vztahy.
Harvardská studie rozvoje dospělých začala v roce 1938 a od té doby se rozšířila o potomky původních účastníků, spoléhala na analýzu mozkových skenů, lékařských záznamů a osobních rozhovorů, aby určila, co skutečně představuje život nejlépe žil.
V rozhovoru TED o dlouhodobé studii současný ředitel projektu Robert Waldinger úhledně shrnul svá zjištění a řekl: „Když jsme shromáždili vše, o čem jsme věděli v 50 letech, nebyla to jejich hladina cholesterolu ve středním věku, která předpovídala jak stárnou. Bylo to, jak spokojeni byli ve svých vztazích. Lidé, kteří byli ve svých vztazích nejšťastnější ve věku 50 let, byli nejzdravější ve věku 80 let. ““
"Dobré vztahy nejen chrání naše těla, ale chrání naše mozky, " dodal.
Nedávná studie o devíti odlehlých vesnicích v oblasti Cilento v jižní Itálii, kde obyvatelé běžně žijí starší 90 let, zjistila, že lidé vedou déle, šťastnější a zdravější životy ve společnostech, ve kterých mají starší lidé silné rodinné pouto.
Samozřejmě, stejně jako manželství je pro mozek, není to jediná složka, která tvoří blaženou existenci. Yale Happiness Course citoval studii, která zjistila, že zatímco páry v lásce hlásí vyšší úroveň štěstí v prvních 18 měsících manželství, po líbánkovém období se vracejí na základní úroveň. Ovšem obklopení rodinou, ať už jsou příbuznými krví nebo výběrem, má pro vaše blaho jednoznačný přínos.
A pro více vědecky podložených informací o tom, jak žít co nejlépe, se podívejte, proč Harvard říká, že dělá těchto 5 věcí, prodlouží váš život.
Diana Bruk Diana je vedoucí redaktorka, která píše o sexu a vztazích, moderních trendech datování a zdraví a wellness.