Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují plodnost mužů. Jedna z nejdůležitějších věcí se týká výživy. Muži, kteří jedí vyváženou stravu, mají největší šanci na produkci zdravých spermií, které mají schopnost impregnovat ženu. Kromě jíst vyvážené potraviny, jíst potraviny, které jsou pěstovány nebo zvednuté bez pesticidů, herbicidy a další umělé doplňky pomáhají mužům dosáhnout jejich vrcholu plodnosti. Podle zprávy britské vlády citované BBC mohou potraviny ošetřené pesticidy způsobit rakovinu a negativně ovlivnit plodnost.
Video dne
Chřest, sněhový hrášek a jahody
Chřest, sněhový hrášek a jahody jsou všechny těžké vitamínem C, což pomůže motilitě a životaschopnosti spermií. Motilita je schopnost plavat a dělat cestu k vejci a je jedním z nejdůležitějších faktorů, pokud jde o koncepci a plodnost. Když chřest, sněhový hrášek a jahody nejsou podle britské vlády ošetřovány žádnými pesticidy, může to mít dramatický dopad na schopnost člověka produkovat zdravé spermie. Zažijte alespoň jednu z těchto jídel každý den, když se snažíte dostat svého partnera do těhotenství.
Dýňové semínky a ústřice jsou v zinku velmi těžké, což je jeden z nejdůležitějších prvků, pokud jde o produkci správných hladin testosteronu a počtu spermií. Vysoký počet spermií je klíčovým faktorem, pokud jde o plodnost. Čím vyšší je počet spermií, tím je pravděpodobnější, že spermie bude mít cestu k vejci a bude produkovat životaschopné těhotenství. Nejméně jeden z těchto nebo jiných zinek-bohaté potraviny, jako je krůtí, hovězí, ovesné vločky nebo kukuřice každý den, když se snaží dostat svého partnera těhotná.
->
Červené papriky a mrkev