Koleno je klepání, když jsem squat, ale není žádná bolest

Лечим боль в колене за 10 минут без таблеток и уколов. Жить здорово!

Лечим боль в колене за 10 минут без таблеток и уколов. Жить здорово!
Koleno je klepání, když jsem squat, ale není žádná bolest
Koleno je klepání, když jsem squat, ale není žádná bolest
Anonim

Kliknutí kolenem je častým příznakem a vždy neznamená důvod k obavám. Komplexní propojení vazů, šlach a svalů podporuje kolenní kloub. Ty musí podporovat váhu těla při běžných činnostech a zvýšit sílu při cvičení, zvláště pro činnosti s vysokým nárazem, jako je běh. Pokud při klečení nebo ohýbání kolena zažijete kliknutí nebo prasknutí, nemusí to nutně znamenat závažnější stav. Kliknutí však může znamenat zranění nebo základní podmínky.

Video dne

Pevnostní nerovnováha

Pevnostní nerovnováha v kolenních svalech může způsobit kliknutí, zejména při klidu. Vaše čtyřhranné svaly jsou zodpovědné za udržení kolenního kloubu v souladu, když se ohnout a narovnáte koleno. Vnější křídlové svaly jsou často silnější než vnitřní čtyřkolky a při pohybu pohybují koleno mimo dráhu. Tento stav - nazývaný koleno kolena - může způsobit kliknutí na koleno.

Artritida

Osteoartritida je stav, který se běžně vyskytuje při stárnutí. Kolenní kloub se skládá ze tří kostí: vaší patella nebo kolenní kloub, konec stehenní kosti nebo stehenní kosti a vrchol tibie nebo páteře. Tyto kosti se vejdou dohromady a jsou podporovány chrupavkou, vazy, svaly a šlachy. Když se membrány a chrupavky, které podpírají vaše koleno, začínají nosit, může dojít k kliknutí, křupání nebo broušení zvuku v koleni, když dřepáte, když se části kostí třejí proti sobě. Zatímco nejste zpočátku zažívá bolest s osteoartrózou, může se stát, že kliknutí je doprovázeno ztuhlostí kloubu. Tento stav má tendenci se vyvíjet pomalu a může mít vliv na jedno koleno nebo oboje.

Meniscal Tear

Chrupavka nazvaná meniskus chrání a tlumí kolenní kloub. Meniskální slzy jsou častým atletickým zraněním, ke kterému dochází v okamžiku, kdy se vaše kolena otáčí, když nosíte váhu. Toto zranění je často charakterizováno kliknutím nebo prasknutím. Mírné meniskální slzy mohou způsobit slabost kolena nebo trvalé kliknutí, které mohou zmizet, jelikož se menisku opravuje sama.

Synovial Plicae

Měkká tkáň obklopující kolenní kloub se nazývá synovium. Folds v synovium, nazývané plicae, se mohou vyvinout a způsobit kliknutí na koleno, zvláště když ho ohnete. Tyto plicae nesmějí způsobovat jiné než kliknutí, avšak v některých případech se stávají zanícenými a bolestivými.