Investování do kvalitní vycházkové boty zajišťuje pohodlný denní běh, cvičení nebo procházku v parku. Obuv chrání nohy a pomáhá zlepšit držení těla, což je pro ně užitečné vybavení, do něhož je možné investovat, zejména pokud nosíte stejný pár po celý den. Nalezení správné boty pro vás a vaše potřeby vyžaduje trochu výzkumu, času a peněz. Několik značek a modelů obuvi se odlišuje od ostatních, pokud jde o pohodlí a kvalitu.
Video dne
Tvar nohy a velikost
Zvažte šířku, délku a oblouk vašich nohou při nákupu pár vycházkových bot. Boty, které jsou příliš široké nebo úzké, mohou vést k trhlinám nebo puchýřům. V závislosti na výšce oblouků můžete potřebovat botu, která poskytuje větší kontrolu pohybu nebo tlumení. Máte-li například nízké oblouky, můžete mít menší stabilitu, takže budete potřebovat botu, která poskytuje ovládání pohybu, odpružení a podporu, jako Brooks Addiction Walker. Určete typ oblouku tím, že se podíváte na svou stopu po sprchování nebo plavání. Nízké oblouky nebo ploché nohy vytvoří širší a plnější stopu, zatímco vysoko klenuté nohy vytvoří velmi úzkou stopu. Neutrálně-klenuté nohy vytvoří stopu, která je mezitím.
-Polstrování a podpora
Obuv s dostatečným odpružením absorbuje dopad na klouby vašich kolen a kotníků. "Consumer Reports" uvádí Asics, Brooks, New Balance a Nike jako nejlepší značky pro vycházkovou obuv. Tyto modely nabízejí stabilitu, řízení pohybu a tlumení. Nike Lunar +3 například poskytuje popruh umístěný uprostřed nohy, který utahuje šněrování tažením z dna boty, a to nejen na bocích, což napomáhá stabilitě a přizpůsobení.
Dýchatelnost a trvanlivost
Vycházkové boty vyrobené z kůže, síťoviny nebo syntetického svršku drží nohu na místě; horní síť umožňuje lepší ventilaci a usnadňuje vycházkové boty. Podrážky nebo spodní část boty, vyrobené z gumy s vysokou hustotou, zvyšují životnost vaší chůze. Podešev by měla mít také šlapky a drážky, které vám pomohou udržet trakci při chůzi.
Úvahy o nakupování
Když půjdete nakupovat pro vycházkovou obuv, přineste si pravidelné cvičební ponožky a všechny vložky, které nosíte. Vaše nohy jsou větší později v průběhu dne kvůli zadržování vody, ke které dochází z důvodu vzpřímené polohy. Ať už stojíte, chodíte nebo sedíte během dne, nakupujte odpoledne nebo večer, abyste zajistili správné uchycení. Mějte nohy naměřené profesionálním montérem, abyste potvrdili velikost nohy. Mezi vaším větrem a koncem boty by měla být půl palce a šířka boty by měla být pohodlná, ale ne těsná.Procházejte v obuvi u obchodu 10 až 15 minut před nákupem; boty by se měly cítit pohodlně hned.
