Moringa oleifera je vědecký název rostliny moringa, což je bylinka známá pro svou řadu přínosů pro zdraví. Obvykle jsou listy rozemlety na prášek a spotřebovány ve formě kapslí. Moringa je možná nejlépe známá pro svůj výživový profil, což slibuje boj proti podvýživě a povzbuzení růstu kostí. Výzkum na zvířatech ukazuje, že moringa může potenciálně hrát roli v prevenci nemocí. To je používáno v tradiční medicíně po celém světě po generace, a nejsou známy žádné vedlejší účinky na užívání moringa.
Video dne
Multivitamin
Podle hodnocení moringy publikované v "Národní žurnál maxilofaciální chirurgie" v roce 2011 má gram gram moringa sedmkrát vyšší vitamín C jako pomeranče, více vápníku než mléka, více draslíku než banány a více vitamínu A než mrkve. Má více železa než špenátu; jedna polévková lžíce moringového listu splňuje 23 procent denní potřeby železa pro malé děti. Je také zdrojem dalších důležitých minerálů, vitamínů B, vitaminu D a vitaminu K. Vzhledem ke své nutriční síle je mořský list konzumován v kapslích jako multivitamíny, které doplňují zdravou výživu. Protože je to také zdroj bílkovin a esenciálních tuků, je moringa považován za užitečný doplněk pro podvyživené lidi.
Prevence diabetu
Studie publikovaná v roce 2007 v časopise Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition zjistila, že moringa snižuje hladinu glukózy v krvi potkanů s diabetem typu 2. Další studie, publikovaná v časopise Journal of Diabetes, nalezla podobné výsledky a přisuzovala snížení hladiny glukózy na kvercetin a kaempferol - dva fytoconstituenty vědců extrahovaných z moringových struv. Po ošetření potkanů, u kterých byl diabetes typu 2 s výtažky z moringových struků, jejich průběh cukrovky zpomalil. Nejen že snížila hladinu glukózy u potkanů, ale také snížila oxidaci a zlepšila hladinu inzulínu a bílkovin.Mohlo by se zvýšit kostní hmota
Ayurveda, tradiční hinduistický systém medicíny, už dlouho používá moringu k urychlení hojení zlomenin kostí tím, že podporuje růst kostí. Studie z roku 2011 publikovaná v časopise National Journal of Maxillofacial Surgery zjistila, že pacienti s frakturou čelistí, kteří dostávali moringa denně, měly zvýšené hladiny vápníku a fosforu ve srovnání s placebovou skupinou.Přestože mezi skupinami moringa a placebo neexistoval žádný obrovský rozdíl a moringa nutně nepomohla růst kosti, výsledky studie stále ukazují na účinnost vápníku a dalších minerálů přítomných v moringě. Zatímco to nemusí nutně léčit zlomeniny kostí, mohlo by to potenciálně zvýšit kostní hmotu, aby se předešlo osteoporóze a podpořil růst u dětí.
