Mike's Hard Lemonade je nápoj s alkoholickým nápojem sladovým aromatickým nápojem. Mike's Hard Lemonade se stala favoritem pro ty, kteří chtějí alternativu k pivu, ale upřednostňují nápoj, který je lehčí než koktejl nebo martini. Stejně jako nealkoholické nápoje, pokud pijete Mikeovu tvrdou limonádu, musíte ji počítat s každodenní stravou a nápojem. Pochopení jeho nutričního obsahu vám může zabránit překročení denních nutričních limitů.
Video dne
Velikost podávání
Mike's Hard Lemonade je zabaleno a prodáno v 11. 2 oz. láhve. Jedna láhev je doporučená velikost porce pro dospělé osoby starší 21 let, kteří jsou oprávněni legálně pít ve Spojených státech.
Kalorie
Jedna láhev Mike's Hard Lemonade obsahuje 220 kalorií. Jedná se o významné množství kalorií v nápoji. Na základě předpokladu, že konzumujete v průměru 2 000 kalorií denně, jedna Mikeova tvrdá limonáda obsahuje 10 procent vašich denních kalorií. Pokud pijete víc, zvýší se tato částka.
Celkový obsah tuku
Některá minimální množství tuku jsou považována za zdravou součást vyvážené stravy. Celkový tuk v mnoha potravinách je kombinací toho, kolik nasycených a nenasycených tuků obsahuje potravina. Colorado State University doporučuje omezit příjem tuku na méně než 30 procent celkového kalorického příjmu, nebo 30 procent, pokud zvýšíte hladinu cholesterolu nebo trpíte onemocněním srdce. Jedna láhev Mike's Hard Lemonade obsahuje 1,3 g celkového tuku, nebo méně než 1 procent denní dávky, na základě 2 000 kalorie.
Sacharidy
Zjistíte, že mnoho alkoholických nápojů obsahuje významné množství sacharidů. To se připisuje zdroji alkoholu, který je typicky vyroben ze zrn nebo škrobů; to jsou sacharidy. Denní spotřeba sacharidů by měla klesnout mezi 225 a 325 g denně. Jedna láhev Mike's Hard Lemonade obsahuje 37,8 g sacharidů a měla by se počítat v tomto denním součtu.
Cukr
Jako tuky by měl být cukr zařazen do vaší stravy, ale na minimální úrovni. Limity se liší podle osoby; Váš lékař však může poradit o tom, co představuje zdravý rozsah. Jedna láhev Mike's Hard Lemonade obsahuje 30,4 g cukru, což může být významné u pacientů s diabetem nebo u těch, kteří chtějí snížit příjem cukru.
Alkohol
Měli byste pít Mikeovou tvrdou limonádu v míře kvůli obsahu alkoholu. American Heart Association doporučuje omezit příjem alkoholu v průměru jednoho nápoje denně pro ženy a jednoho až dva nápoje denně pro muže. Pravidelně konzumující alkohol zvyšuje riziko srdečních onemocnění a může také poškodit játra a nervový systém.
